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今夜无眠

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1#
发表于 06-8-17 02:15:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
夜阑人寂静,辗转难入梦,秋虫正呢哝,窗外天籁声。

   

      昨晚虽在朦胧之间也睡了一宿,却总也无法解除困倦恢复精力。与其死赖在床上,不肯起来苦思冥想,倒不如反其道而行之。我干脆的爬起来到堤面去跑步(这是我状态最遭时唯一行之有效的途径,至少能缓解抑郁的心情,让自己的思想无暇再考虑别的什么)。再经过心理的调节,我尽力使自己避开去想糟粕之事,把快乐的点点滴滴都搬出来在心里如数家珍。“书到用时方恨少”,而此刻我所念的是“病近膏盲始料及”。也正是在一次一次的偷懒中苟且偷生,自夏天以来状态一直不佳,不过没想到日趋严重,更不晓得今夜竟然会是无眠。



      早在清晨起床的那刻,就好似心里有好多话要说的,只是由于疏懒,再加上那个浮光掠影般的灵感稍纵即逝,没抓到它就慌着跑得无踪无影了,便未能写成。不想命运真是捉弄了人,在子时已过的零晨,在家家灯火已尽的现在,还不肯放过我这个可怜虫子,还逼迫我再度从舒软的床塌下来,坐到显示屏前来,一定得倾泄今日的心怀。

      一定?为何是一定?不是你自己愿意来还有人手持枪械迫你不成?

      非也。

      是那个头晕脑胀、睡眼朦胧、但无法入睡的困苦缠绕着的疲惫,是那辗转反侧、调换一百八十个睡姿仍不能沉睡的折磨,是那种历经了两个多小时始终清醒地翻来覆去还无法睡觉的困顿,也是在做过了多得数也不清的放松方式终是不得安静后的煎熬......



      但是苦闷慢慢消弱,我把它看作人生的又一次教训再一个磨砺更深的思索。人生容不得半点的苟且。你不听话,上帝便赐你惩罚。这是天的教育。在我刚刚好转的春季,我就放弃了运动,没坚持心理调整。我以为好了就是好了,心理调节好的不会复发,而我用的是心理调节为重点方法。可是斩草未除根哪,其实运动的的确确抵抗抑郁,并且成效着著。其实心理调节绝对可以治本,只是我没再继续坚持,就像一本烹调书上的菜谱,只看了一次,就懒得再翻起。你敢能记住食谱,怎能烹出上好的美食来?不断的练习与巩固,才可彻头彻尾地将抑郁扫除啊。



      我没做到宠辱不惊,没做到去留无意,这又是一次考验,对人生观生命态度的考验。借着它的考验,我让自己的路渐行渐阔,步履日愈坚定,心智慢慢完善。
      虽说完善无极限,但是会更好更优秀。
      每一个关隘都是砺练
      每一次磨难都是垂怜

[ 本帖最后由 冰冰 于 06-8-17 02:23 编辑 ]
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2#
发表于 06-8-17 03:41:11 | 只看该作者
哈哈,我也没睡。身有同感。
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3#
发表于 06-8-17 11:29:34 | 只看该作者
呵呵,冰冰,最近因为天气炎热,晚上睡不好觉的人太多了,最难熬的日子会过去的,凉爽的秋天马上就要来了,我在睡觉前都是念佛号,如果你能坚持念20分钟佛号,可以念阿弥陀佛,也可以念南无地藏王菩萨,念一千声,你晚上的睡眠就会得到比较大的改善,你可以来试一试。
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4#
 楼主| 发表于 06-8-17 13:39:56 | 只看该作者
谢谢美惠子姐姐的建议。
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