今感

futoo

笔者自确诊“双相”一来，发现不管头脑意识里出现什么样的念头，都不应该跟它较劲，应坦然的接受，就象你站在火车双轨的外面，火车疾驰而过，任由火车驶过，假如有不愉快的念头折磨你，这时笔者认为还是让它折磨你为好，最好不要逃离你自己，如果这样练习一段时间，就会发现那些不愉快的感觉自己就会离开你，但过不了多久它还回来。我们只是看着它！！！！！

malnu

看来楼主已得森田精髓了，呵呵，恭喜。