现在好多了

yyz1111 · 发表于 09-4-8 20:25:22

现在好多了，可以基本正常的社会生活了，不知会复发不

有种如梦初醒的感觉，而且对抑郁中的种种感受都忘记了，一些个好的认知也不有那么真切的感觉，而且又好像回到之前的一些状态，：自以为是，思维狭窄，狂妄自傲，哎，幸好有病中时的日记，经常拿出来看看，不要让自己太忘本！

自我感觉的病好还是吃药和时间，这个吃药和时间都是建立在认知调整的基础之上，因为我自觉有较正确的认知有好几个月，都没好，而且两相转换的很厉害，差点jf，真的！

后来一直是靠一句话过活“希望是个好东西，也许是世界上最好的东西”

再有就是把一切的事都自己来负责，说重点连父母都不信任，（呵呵，有点太重了，我很爱母亲）

我很长时间不去联系家人朋友，把自己逼到绝路上。

这些不见得是对的，如果你相信我说的这些，说明你还没有好转的迹象，你要相信的是你自己，自己思考，自己抉择！把事物用自己的思考去理解，去接受，不让它们给你压力，给你冲突、矛盾

也许有天我还会抑郁，但是我会更加热爱生活，因为我尝试的努力在今天有得回报！

wjyuyu · 发表于 09-4-9 09:23:36

能够把自己的感觉总结出来，对以后生活会有帮助的！楼主您加油！

malnu · 发表于 09-4-9 09:56:45

“哎，幸好有病中时的日记，经常拿出来看看，不要让自己太忘本！”是啊，不要忘了，抑郁中的自己也是自己不可分割的一部分，值得我们去认同、理解和防患于未然。

huadongzhu · 发表于 09-4-9 18:53:36

经常来网上说说，沟通沟通，也恢复的快点

忘记过去 · 发表于 09-4-9 19:30:07

好消息，大家共享！

[ 本帖最后由忘记过去于 09-4-9 19:32 编辑 ]

阳光天使11 · 发表于 09-4-9 21:59:09

楼主，凡是靠自己是对的，但当我们在做重大决策的时候，不妨参考一下父母，朋友的意见，也许对我们自己有用，因为我们自己不一定总是对的。

呼吸的翅膀 · 发表于 09-4-9 22:07:22

做最好的准备，做最坏的打算，别怕，一切都会好的！

yyz1111 · 发表于 09-4-12 22:47:20

是，在生活里我和人沟通的就少，真正考虑这件事时才发现它的重要，但有时就是很茫然，无所措。就像学一种新的语言，什么都不知道，无从下手

有时总是想着想着与人交流，结果成为一种压力，不自然。

这几天又尝试新的方法，什么都不想，尤其不考虑与人交流这件事，好像有点森田的意思，感觉倒是很好。与周围的人更易交流

反正一直会努力、、、、

yyz1111 · 发表于 09-4-12 22:51:26

知道

，现在经常会总结出个东西，自己回头一看，又一身冷汗。我的博客里很多的想法，句子。让自己记得，有时想着想着，一下乱了起来，矛盾了起来，把自己搞得很忙。

yyz1111 · 发表于 09-4-12 22:59:34

今天的感受是很空虚，觉得自己还不如在病中，因为我以前的样子导致了抑郁，抑郁再没有让我改变之前就好了，反而不能彻底解决问题，我想自己再进入抑郁、、、、

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