我对双相的一点认识

ivy2008

大家好，我是今天刚刚注册的。在论坛浏览了好几天，大家的贴对我很有启发，也有很多同感。
1、我的病史。
    我第一次抑郁是在高中毕业时，当时吃了好象是喜普妙一小瓶和另外一种药（记不清了）后来就好了。过了很多年后，2003年2、3月份开始抑郁，八月开始吃百忧解，十月中下旬开始话特多，自己都觉得自己很贫。那时就认为是药的副作用，现在看来是燥狂，就自己善自把药停了。2004年3月抑郁复发，之后一直坚持吃药，吃过瑞美隆、奥旦平、百忧解，2004年秋，就不抑郁了，但2005年春天抑郁又复发，秋天抑郁症状消失，2006年春天抑郁没复发，但秋天开始燥狂（现在回想），确诊双相是在2007年3月份，医生说我当时是燥狂，我并不认同，让我吃碳酸锂，我担心副作用也没吃。但2007年9、10月开始明显抑郁，12月下旬好转，2008年3月觉得有点要转燥，问了医生把药停了（因为我之前一直按抑郁治的）。到今年11月又开始有点抑郁相，但没有以前严重。
2、我想探索的自救方法。
    都说这病是因为身体中某些腺体的分泌失调。我想用中医经络、穴位的原理来调节。我正在看人体经络的书，试着敲打和按揉的方法。这样操作简单，又没有危险。另外，中医有类似人的精神内敛、专注会使身体中气血循环畅通，身体内脏腑等各部分和谐顺畅。我想这样一定对腺体的正常分泌有好处。要达到这个目的，我听说佛教的禅修的方法能有作用。但怎么开始，我还在找入门的方法。我看到论坛中有几位前辈用学佛来对治双相，很想向几位请教。我也很渴望向有宗教信仰的前辈请教一些心得。因为我时常问自己人活着是为了什么？人活着的意义。燥时，觉得自己无所不能。但隐隐觉得自己心里是空的。抑郁是，觉得自己一无是处，什么也不行。我在间歇期也多次想过，对自己放低点要求，活着就已经很好了。但渐渐我认为人活着要找到自己适合的位置，使自己心理平衡，身心和谐，与生活的、工作的环境和谐。我想这才是正常的，我想要的生活。我们抑郁时一个突出症状就是什么也不想做，甚至连日常的刷牙、洗脸、洗衣、收拾屋子等。工作中，很多治疗抑郁的权威书籍教我们要用行动疗法，积极去做，然后记下来。我试过，在抑郁时难度大的根本做不了，因为那时思维好像是断线的，根本不能想好一步一步如何做，遇到问题如何解决。做些例行的极其简单的，记录时又觉得天天都这样，实在没太大意义，反而更认为生活没意义，找不到方向。所以，我想在间歇期，了解一些像基督教、佛教、道教等，或许对找到生活的意义有帮助。
    总结一下，我想双管齐下，一方面用中国传统的方法调节腺体分泌的问题（这是物质方面）；心理方面，我很认同大家说的，不要用世俗的标准，什么金钱、地位、名望等等来要求自己，那是自讨苦吃。我想宗教是意识形态方面的学问，它们传承几千年，得到广泛的认同和发展。我想吸收其中的精华，帮助自己找到人生的目标和意义。我想物质方面和心理方面也是相互促进的。最终达到和谐、快乐的人生。

东北小伙

不赞成!

ivy2008

能说下为什么吗

凡妮莎

宗教信仰我无权评论其优点和弊端,但是我觉得双相患者存在个体差异,适合宗教治疗的也因人而异.病情没有幻觉的患者可以尝试.

ivy2008

谢谢凡妮莎 我看过你和你母亲的一些贴子，很佩服你。因为我能想象你和你的家人一定经过艰苦的努力，才能有现在这样好的结果 我也要努力找到适合自己的生活方式，好好生活。
其实我现在对宗教的认识仅限于，基督教教导人们博爱，去关爱他人......。我很认同这些，我一直认为有能力去爱，有能力去给予的人活着才有价值。但像我这样双相，躁时，很愿意给予，大家也认为我很友善。但抑郁时，又躲起来，朋友、客户请我帮忙，哪怕是个小忙，我也不由自主的想推托 。我想进一步了解基督教等宗教，我想有信仰的人会活的快乐。
      我没有过幻觉。只是燥时爱幻想，但都实现不了。我是抑郁重而躁狂轻些的那种。

龙井似碗钉

欢迎到“传统文化”栏目转转，希望大家从传统文化里汲取精神力量。

凡妮莎

长青藤朋友，你好~~~~~像你双相,躁狂的时候呈现出的现象我也有过类似表现,你不必太在意,我还曾经干过比你更让现在的自己不可思议的事情,这些病态的表现随着病情的好转也就渐渐消失了.正常时候的自己才是真实的自己.所以不必耿耿于怀.我哥哥在前一段时间也劝我母亲信基督教,我母亲现在在尝试了解该教的过程.而我呢,目前个人对宗教没有什么兴趣.脑袋里想着处理完底货该干什么适合自己的工作,这么说有点俗,呵呵.还有就是想着自己可爱的9个月大的儿子,我出来做生意,他奶奶在那边家里带着他呢.
好了，就说这么多,有时间愿意与你这个朋友再多交流~

ivy2008

祝你工作、家庭一切顺利 很愿意随时和你交流。

hillchan

6# 龙井似碗钉 好的.