日记

自在

开始看心理医生了,并且吃药了.
医师布置的一项作业,写日记.开个贴,准备写了.

自在

1.晨跑
2.写日记
3.增加户外运动，可周末全家出游
4.看好书
5.培养爱好
6.打太极拳或瑜珈

关键点：动起来

自在

周六同医师谈话，害怕医师不能全面了解我的情况，我尽可能多说些，说的很琐碎。最后，感觉自己说不动了。或许，没必要说的过细。下午，带孩子游泳，因腿上有伤，我座在一旁看。

周日，带孩子学打乒乓球，我也跟在旁边学。晚上失眠了，3点起来吃了点药，还是睡不着，索性起来看书《包容的智慧》，大概4点多睡着了。

周一上午，去了血研所，找了经人推荐的医生，看白细胞减少，今天测得3.00。问医生是什么原因，医生说住院治疗可查出。开了地榆升白片，告知过几日来复查。问医生，有大夫说此病一经得过终身治不好，是否？医生说：胡说。告诉医生我有抑郁症，可否吃药，医生说：需要的话，就吃吧。想知道什么原因？该如何对待？没有结果。何日是头，心里难过，想哭。楼下看了一会儿抗震救灾的宣传栏的内容，情绪略好些。
下午上班，见领导。领导凶粑粑的，心情有些低落，没有力气，出门了。
也许就象高血压需要终身吃药一样，白细胞也需要终身吃药，就这样吧，不治了。自己平时注意休息，注意吃些有营养的东西，不要过度劳累，增加锻炼，保持心情愉悦（尽量吧），低下来的时候吃药。不打算再看医生了，那么多人得了，不是照样吗。
不喜欢自我分析了，分析后，心里难过。就象分析自己看病的想法，写完，心里难过。不分析了，不解决问题了，不想了，就让脑袋空空。

[ 本帖最后由 自在 于 08-7-21 22:17 编辑 ]

自在

日记该怎么写呢？把一天中所有的想法，所有的感受，所有的困惑疑问，所有的事都些出来吗？这样的日记成了什么？流水帐了。又耗时，又罗嗦。问题因此而能得到解决吗？
得限时，尽量简短。平时，不可超过半小时。写自己最想写的，应该没错吧。

insist

路过

caj

路过

     自在，你好！你现在吃药吗？是单相还是双相的？

自在

caj你好!
03年去过医院的身心科,医生说是抑郁,没说双单相,开了赛乐特,因为哺乳期,没吃.
06年看过咨询师,说是躁郁,建议吃药,没吃.
这次看医师,没说是单相还是双相。开了乐友(早半片),解郁安神颗粒(晚一包),维生素C维生素B6(早晚各一片).因白细胞低,乐友已停。

自在

今天感冒了，头疼，恶心，呼吸粗，心跳100下。下午感觉不舒服，去了医院。查了心电图，没事。999感冒清，升白片我有，医生同意吃。让多休息，多喝水。
不太主动，努力工作，有砥柱情绪。

自在

又失眠了,怎么回事?感冒需要休息,怎么睡不着?

自在

原帖由 IKA 于 08-7-22 08:10 发表
you are not alone,threr is nothing to fear !

我不是孤独的,没有什么事可以担忧的.
thank  you

自在

下午回家的路上,看见了曾经对我伤害很大准男友,看着人家过的好好的,我丝毫没有影响到他,而我却付出了太大的代价,值的吗?
曾经的伤害让我不敢再相信诺言.那一年我的身体很差,每个月都要发烧,生病,打掉针,吃药.现在的白细胞减少,也是因为当初的抗生素使用过量,一直影响到我现在.身体不好.那些天,我整夜不眠,听着钟表铛铛一个小时一个小时的报时声,我快要崩溃了.看见我似乎有些精神失常的样子,你却说很庆幸没有找我.你对别人说我的坏话.不知是说了多少人,有人反驳你了.曾经你说过会让我幸福,而现在却故意折磨我,感觉痛快.我父母不同意,我听父母的,但我也很失落,觉得失去.你何必要报复我.我烧了所有的信,因为那是假的,什么都不曾发生过,全是假的,曾经想把它留下.我曾断言你不会对你的夫人好,可实际上你们过的停好.我安安静静的待着,你干吗要来影响我,如果不曾有你的招惹,现在的我又是怎样的?
我得了严重的乳腺增生,很疼.吃了很多药,贴药,有所缓解,但还是疼.我知道,自己是因为情智不输引起的,光吃药是没用的.
我扎针灸,长长的针从我的头顶,手,耳朵,鼻,眉心插入,我不觉得很疼,眼泪夺眶而出,因为手不能动,眼泪,鼻涕流了医生一桌子,医生给我拿来纸擦.给我写了个条子,记不清了,大概是思伤心,怒伤肝,忧伤...,每当我再看见那位医生时,我都躲着走.医生对我的印象很深,我知道他记得我,我能感觉到医生的善意,只是我们住的太近了,我害怕他会知道我是哪家的孩子.
我没有眼泪,表情木然,没有情感.爸爸带我到水边,让我哭,可是我哭不出来.
我不再是同事们喜欢的小丫头,是个怪人.是个见人不理的姑娘了,是个没有热情的姑娘了,为此有些人对我不满,应该是觉得我待人不礼貌,不喜欢他们.
因为我的白细胞再度降低,让我想起了你.

自在

睡不着觉,多写了点.怎么这么清醒啊?快去睡觉啊,看你的黑眼圈,眼袋,还不快去睡觉? 还在生病,需要休息.精,气,神,那么差,需要休息.

自在

只听音乐,不听词.
睡不着,没想什么,只是因为很清醒.
[ra]rahttp://www.1ting.com/player/d3/player_107957.html[/ra]

[ 本帖最后由 自在 于 08-7-23 03:33 编辑 ]

自在

想上传直接出现播放器图样的音乐.不知道怎么上传.哪位知道的,可不可以告诉我,怎么操作?谢谢了.