木碗姐姐你那有认知疗法的书吗

铁观音 · 发表于 08-8-4 04:37:20

木碗姐姐你那有认知疗法的书吗

木碗 · 发表于 08-8-5 15:57:31

很抱歉，没有电子书啊。我除了教材课本之外，除了学习需要，很少看专业书的。上传的电子书，好多我自己都没看过，

我是不太建议看这些教材类型的专业书籍。有的朋友是书也看了，什么都懂了，可什么都没好，一脑袋专业名词，许多似是而非的概念。别人再说什么好像自己都明白，比心理咨询师懂得还多，可就是没解决问题，照样抑郁。
再者，把时间精力都放在看书治病之上，反而会强化“我是病人”的感觉，如此一来，对康复并没有什么帮助。
真正的道理其实不在书里，在生活中，在经验里。
我觉得还是看康复者的经验心得（如《走出抑郁》一类的）比较好，多阅读其他书籍比较好。
个人意见，仅供参考。

铁观音 · 发表于 08-8-15 10:00:50

谢谢姐姐人家也根我这样说过我是双向，2年了我经常看这方面的书，和论坛家里人不让我看说有心理暗示的作用

我在网上找到视频教学自己看得，

铁观音 · 发表于 08-8-15 10:20:53

谢谢姐姐人家也根我这样说过我是双向，2年了我经常看这方面的书，和论坛家里人不让我看说有心理暗示的作用

我在网上找到视频教学自己看得，

只看该作者 · 发表于 08-8-15 11:26:20

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铁观音 · 发表于 08-8-15 22:18:18

在KU6 上有 www.ku6.com 但是有点难懂

太专业了

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hytgood 该用户已被删除	5^# 发表于 08-8-15 11:26:20 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
hytgood 该用户已被删除
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