这些都来自于本人网站与抑郁症有关的原创文章,希望对大家有所启发和帮助:
一.抑郁症发作时的一些内在心里机制浅析
1.一个人陷入抑郁之中,通常在认知上存在着不少的偏差,既有对自己的不恰当评价,从小学习到的对自己的批评和自责等。亦有对未来看法的悲观,失去了生活的目标等,没有了兴趣爱好,也就没有了兴趣这种基本的正向情感。而工作上的不能胜任会失去了我们的心理能够很好生存下去的自我价值感--我们在认知和情感的层面可能都变得不爱自己了。过去受到伤害的情感记忆这时控制了我们,对人生意义的思考,对死亡的思考等,对我们的生命是否有价值的思考等,这些问题会出现---也就是这些相关的问题,是在我们生命某些特定的情形下才使得我们喜欢去考虑。而我们考虑它们,又与我们的成长经历相关。
2.爱情对一个人的影响,当一个人去爱他人,并且得到此人的爱时,从小在情感上连接失败的痛苦可以得到化解。对自己会产生积极的认定,觉得自己是值得被爱的,有价值的等等,一些基本的情感需求亦能得到满足,心事可向人倾诉,痛苦有人安慰,取得了成绩,有人肯定和分享等等。并且爱本身就是一种最强烈的积极情感,而所有心理问题的产生,从最本质的角度而言,又是与爱相关的。故对于某些人而言,爱情可以治疗抑郁症,因为医治与修复了成长中心灵的创伤,失去爱情也可以导致一个人的抑郁症,由于心灵上的伤口重新被撕开。具体和详细的解释起来,就比较复杂了。 |