不合心愿就不停想，求助。

为所当为

只要是不合心愿的事情，不顺心的事情，我就不停想。
不解决就不行。解决以后就好了。但是生活中这样的事情太多了呀。每个人都会遇到，但是我就是不停想。
那么什么是不合心愿呢？
1、借钱不还；2、家庭矛盾、离婚等等；3、怕死、怕发疯、怕失控，4、工作不满意，5、担心身体不好。。。
曾经有个医生告诉我，你很正常啊，这样不开心的事情本身人人都想到，不顺心的事情也是人人都想到，不解决就不行，心理总难过的，和你说一样的。
但是我好像很难受的，这是怎么回事，并且我不愿意总是这样的去想，想到最后我就要发作了。。。小时候有个同学老欺负我、打我，我现在都记得这仇恨，恨死了，直到近2年我才好点，大概用了18年去仇恨，在我心里，没有解决的事情我会一直记得，拘泥在上面，直到解决为止。唉。。。

我的不满意有很多很多不满意，但是一般特别焦虑一件事情，这件事情解决以后我就不焦虑了，又去焦虑新的解决的事情，直到解决为止。
如果不解决，我就会一直想着，不解决就不行。

一旦想了太多以后，最后就发作，坐立不安，要发疯了、心慌、要死了等等，全来了。
最近因为家里请保姆的事情，和爸妈妻子纠缠了很久，大概2-3个月时间，最后找了一个。但是不是很满意，妻子又说什么不能随便换的，我一压抑，又不愿意妻子不高兴，整天想啊想啊，最后发作心慌住院。最近在家休息一个月，下周去上班。

今天在车里又想到没解决的事情，妻子的哥哥借钱没还，气死了！去年我就不想借，妻子要借，我妥协了。就压抑自己了，特别不爽，一直拘泥到现在。自己感到要发疯了，后来我坚持打自己的游戏机，就这么好了。有时感到自己要失控、要大叫、要发疯时，也会想到，这样不是很好吗？因为觉得自己很委屈，很冤枉，我做的挺好啊，为什么周围人对我不怎么样呢？不过前天我给妻子哥哥打了1小时电话，我说明了自己的观点和态度，今后就这样大张旗鼓的做下去。我这样对吗？

一般说来，我是顺其自然，指向外界。顺其自然，不是让我去发疯，而是现在的境地就是我的自然，后面就是我的行动。

可当我处在车里，或是我的确病了，这时的焦虑好像是纯粹的顺自然，行动不了，因为不能随意走动啊。我该怎么做。
求教老师。最后发作这样的痛苦已经5年多了，不停想不开心的事情却已经有20年了吧，从小就这样。
谢谢大家了！

[ 本帖最后由 为所当为 于 08-5-9 08:30 编辑 ]