一个长期失眠者的求救

只看该作者 · 发表于 09-12-7 14:31:11

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linglingfeya · 发表于 09-12-7 18:32:04

你到森田疗法版区看看吧，那里有很多资料呀。

sunny7 · 发表于 09-12-7 20:12:08

楼主请看这个帖子：《我们大家一起在施教授指示下，用森田疗法抗击失眠》http://www.sunofus.org/bbs/thread-17703-1-1.html

银碗盛雪 · 发表于 09-12-7 23:03:41

楼主请看这个帖子：《我们大家一起在施教授指示下，用森田疗法抗击失眠》http://www.sunofus.org/bbs/thread-17703-1-1.html
sunny7 发表于 09-12-7 20:12

yzplq · 发表于 09-12-8 22:57:38

教你一个好办法，睡前让家人敲敲脚，听着有节奏的敲脚声，感受着脚底下的撞击，你很快会有睡意的，不知你有没有这样的一个可以相助的亲人，而且你也不用过意不去。

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蝴蝶虫该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 09-12-7 14:31:11 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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