我的双向经历

夜色阑珊

双向障碍也很痛苦啊  ！记住要把生活
过的简单一些，把事情想得简单一些。

medicago

同感……

又多了个双相的战友

夜色阑珊

我现在是抑郁了将近一个多月了，把什么事情都想得
特别复杂。明白的时候明白把事情简单一些想。这会
儿又不行了。怎么办啊？
能留个你的联系方式吗？我们交流一下感受！

medicago

汗，我抑郁的时候根本不像你这样能讲这么多话的。
看得出来你好象还挺焦虑的，是不？

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龙华出家

原帖由 夜色阑珊 于 08-1-15 14:40 发表
我现在是抑郁了将近一个多月了，把什么事情都想得
特别复杂。明白的时候明白把事情简单一些想。这会
儿又不行了。怎么办啊？
能留个你的联系方式吗？我们交流一下感受！

是魔障会过去的
坚持吃药，做些开心简单的事情
比如看周星弛的电影

medicago

坚持复药和及时复诊是现在一定要做的！

夜色阑珊

是啊！你说的对，我在坚持吃药。这周六去复诊。
可我只要觉得自己也爱说话了，想问题也简单了
，见好以后就想停药。可每次过不了2到3个月就
复发了，情绪低落。看来是不是真的要终身服药。
对身体的毒副作用多大啊！

medicago

晕!是楼主你的医生没告诉你吗？这些药物不是你说想吃就吃，想停就停的。

症状消除了也要为了维持治疗继续吃！终身服药也不是说你自己决定得了的。

对身体的毒副作用排第2位，现在能有什么比先消除了精神症状更重要！

夜色阑珊

我的医生建议我长期服药。可我的家人，特别是我丈夫
他不想让我吃西药，他想通过让我增加体育锻炼和做感
兴趣的事情就会恢复。你说要是改为吃中药，对改变精
神症状有效果吗？我可能还就是焦虑情绪多一些，老是
担心一些很小的事情。睡眠不好，加上我内向，朋友不
多。有时感觉特别孤立。我是90年高中毕业的时候，就
有这些紧张情绪，当时因此没有考上大学。我现在的工
作是日资企业的翻译。干了14年了，就因为我的性格和
情绪。我原来好几次都是给总经理当翻译，机会都错过
了。不过幸好现在我还有份工作。不然我的儿子10岁了
怎么办啊！我吃的药可不少了。真想找一个中医大夫
能只好我的病，让我健康地活着。

夜色阑珊

有双相治疗好的用药方法吗？

medicago

中医……

感觉中医似乎更靠不住……不如参考下心理治疗……
CBT起码在恢复期还有挺好的作用的

夜色阑珊

不好意思，我英文一窍不通，因为从初中开始
就学日文了，CBT是什么意思，心理治疗吗？

medicago

羡慕啊，学日语。

ＣＢＴ是认知行为疗法，不过还是算了。现在我自己都不相信这个东西了……

ＬＺ还是维持吃药一阵子，先把症状控制下来再说吧

夜色阑珊

祝你早日恢复阳光的心情！有时我挺矛盾的，看来还是
得用药。即使是症状控制下来，心情平静了，也看一些
认知疗法和心理治疗什么的，感觉不太那个。。。
一遇到什么事，有时没什么事无缘无故地就情绪低落了，
看来还是坚持持吃一段药吧。

medicago

拒绝服药的心情我也理解，因为我之前一段时间也不想吃药，结果情况越搞越差，还是要吃药的。
其实我现在觉得我自己控制得挺好的（也可能是还没有真正地又回到学校去面对我的压力）。

有关药物副作用的部分，楼主还是跟你的医生好好讨论一下吧，毕竟现在药物这么多种，尽量找一种适合自己的副作用小点的药物，维持治疗一段时间吧！

介绍本读物给你看，the bipolar disorder survival guide-what you and your family need to know ，美国的David J.Miklowitz在2001年的时候写的，我发现还是老外看问题看得全面，把病患和家属的问题都兼顾在内了。只有英文版的，读起来可能会有点困难。