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瑜伽——完美身、心、灵的和谐统一

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1#
发表于 07-1-26 19:04:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
瑜伽——完美身、心、灵的和谐统一

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2#
发表于 07-1-26 20:26:23 | 只看该作者
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3#
发表于 07-1-26 20:38:52 | 只看该作者
是的,图片很美!
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4#
发表于 07-1-26 22:00:56 | 只看该作者
练习瑜伽对我的睡眠有很大帮助

好像对身材也有帮助吧
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5#
发表于 07-1-27 09:31:00 | 只看该作者
练习瑜伽,还可增强自信心.一举几得.
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6#
发表于 07-8-13 21:35:26 | 只看该作者
图片好美~~
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7#
发表于 07-8-13 22:08:28 | 只看该作者
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8#
发表于 07-8-13 22:28:27 | 只看该作者
真是巧合!今天还和朋友去健身房问学习瑜伽的事,因为那栋楼现在装修,所以打折,算起来是比其他地方便宜很多。办了卡、交了钱,又有同伴,就比较好坚持练习了。就是一下子要掏那么多钱,我还真得考虑考虑。

不过瑜伽我是喜欢,觉得挺好的。特别是调节呼吸和肌肉放松的训练,能够让人静下心来。
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9#
 楼主| 发表于 07-8-14 08:19:31 | 只看该作者
丢出你的金钱,换来美好的健康
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10#
发表于 07-8-14 08:50:35 | 只看该作者

是的,二十年前惠兰瑜伽让我了解了瑜伽

二十年后,我系统地学习瑜伽,成为了一名瑜伽老师。 瑜伽博大精深,我从中受益匪浅,于是在创作《平凡的世界--瑜伽修行》。

练习有五千年历史之久的瑜伽,能给我们带来控制的力量,灵活柔韧的身体,还有平衡的身心。
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11#
发表于 07-9-19 17:25:33 | 只看该作者
大家注意了!吃西药的人觉不能练瑜伽。特别是我们这种吃抗抑郁药的人除非吃的是中药。
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