不知道这是怎么了

小玉儿

在2007年的11月，我的婆婆脑溢血突然去世，接到消息的瞬间只是觉得怎么可能呢。除了悲伤并没有太多的其他反应。可是第二天我正忙着的时候，突然头晕，心慌，心跳的特别快，接着就去了医院。医生说心跳120多，血压180，100要住在医院的观察室里观察和检查。做了各种各样的检查，最后说是高血压（可我从小到大都是低血压）。配了一些降压药。过了几天突然又出现了同样的症状，我又换了一个医院看病。这次的医生给我的药是心得安和陪他洛克。接下来的日子里我的脑子一直在想这么健康的人为什么会这样。一定是自己不当心的缘故。然后我立马买了一个血压计，给我老公和自己天天量。有时一天量几十次。这还不算什么，到哪还得带着血压计。而且胆子变得特别小，脑子里的乱七八糟念头一会就会冒出一个。这时我意识到我神经出了问题。我去看了神经科大夫。他只说我是神经官能症，让我吃盐酸舍曲林和黛立新。吃了6个月，皮肤上出现了一些青紫色（我是过敏体质，平时头孢都不能用），就让我慢慢停了药。停药以后我开始学练养身气功。这样到了08年底，我在看梅兰芳电影时，片中的一个巴掌，致使我在电影院当时就发病了。我又只能再一次的吃药。而且还加了量。一晃又是吃了5个月的药。由于平时很少上网，十几天前我上网在一条新闻里才知道有这个地方。    我以前是一个非常开朗的人，豪爽有男孩子性格。胆子大（28岁时，从别人羡慕的机关辞职，开始做生意，特别自信），喜欢在外走动，早晨就算闹钟闹的再响也吵不醒，非得睡足了才行。可现在没有了以前的阳光和激情，我好想知道自己是怎么了？这两年来我一直钻在牛角尖里，为什么这么健康的一个老太太，从不生病的一个老太太，平时血压不是太高的老太太会突然脑溢血。是不是因为不当心，肯定是不当心。根据我的情况，推荐几本书，我想好好的读读，我要做回原来的我。谢谢看帖的朋友，由衷感谢回帖指教的老师。

欣弃羁

推荐看看森田

靈魂的救贖

貌似看到過，樓主是不是強迫自己又發了一次？
森田還是很有用的，樓主加油！

小玉儿

谢谢，我会认真看的。

一宁

你好，你太相信自己的感觉了，很容易受心理暗示作用，太在乎了，太害怕意外的发生了，长时间你形成了这种习惯性的思维方式，这样的烦恼一般很早就埋藏了，只是婆婆过世的这件事情是个诱发因素，可能你平时性格就比较要求完美，敏感多疑，很关注健康这方面。。

其实事事无常，很多时候不是我们能预测的，要学会顺其自然的人生态度，可以看看森田和相关佛学或者是老庄思想的书籍。。

小玉儿

一宁你好，看了你的留言让我感到很惊讶。说实话就算是我最亲近的人也不见得有这么了解我。一直以来我就是属于做事特别认真的那类人，以至于周围的人一致认为只要是交给我做的事情不可能做不好。其实要做好一件事并不难，只要你想仔细，考虑周全应该就可以了。我想这就是你所说的要求完美和敏感吧。不知道是我的思维方式造就了我的性格还是我的这种性格让我有了这样的思维。可有一点是肯定的，我从小就不敢做错事，怕母亲打。童年是灰色的。可我仍然感谢母亲赐给了我生命。别人都说我很孝顺，可我知道这里面更多的是责任而不是爱。所以我对自己的孩子更多的是关怀和爱，没有什么比让他快乐更重要了。好像有些扯远了 ，总之，你的话我觉得非常有道理，你推荐的书我一定会认真阅读。谢谢。

明心

郑石岩老师的几套书可以看看

xingg

也可以看看孟刚老师的《强迫症改变人生》

忠于我心

太绝对了，我相信森田的重要性和有效性，但是我不认为它就是解决一切神经症问题的唯一方法。

忠于我心

对于坚持用唯一之类的词的人就没有讨论的必要了，因为他们往往不再愿意接受其他理论，不知道有容乃大。
对孟刚不做评论。