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我谈些个人意见,抛砖引玉吧。
每个人都会有自己独特的烦恼。这种特殊体验他人可能理解其原委,却不大可能理解到会带来多大困挠。能切实体会烦恼的,只有当事人自己。因此要去除这些烦恼,必须靠自身的成长。
其实他人也会遇到类似的事情,但多半不放在心上。我们在那一刻却可能感觉到特别的严重,也许是因为我们把这一刻的无能为力与对自己的价值认同摆到了同等的地位。即类似于这样的想法:我连这么简单的事都做不了,真是没用/还能做什么/太笨了……而在事过境迁后往往又对自己不满--为什么要这么小题大作?
其实每个人都有一些独特的缺陷,譬如懒惰、邋遢、容貌、品性等方面,只是大多数人能够容忍自己的缺陷,甚至不以为意。这世界本来就不是完美的,承认世界和自己的不完美,才更容易达到和谐。
我觉得,最好能找到能够发挥自己特长的领域,作为一种业余爱好来发展,以培养自己的自信。哪怕是侃价、哪怕是认路。自信并不是自大,自信的人可以勇敢地面对他人的质疑,清醒地认识自己的价值,同时也能理解在任何领域都有优于自己的人,勤于向他人学习。某一方面的自信或许可以带动你对自己的认识,不会再无谓地贬低自己。
另一方面,放低对自己的要求,除了生活本身,没有什么事是必须做好的。一次机会错过了,还会有下一次,遇到挫折时,承认自己做不好。同时找到能做好的办法。覆水难收这一类的话大家都明白,但是要任何人真正做到并不容易。所以每个人都在学,你并不比别人差,只是遇到的困难不同而已。
生活中其实没什么大不了的事,看过往,看他人时我们更容易做到超然,但一旦关乎自身,无论是有抑郁倾向的人,还是所谓的正常人,都很难真正放得开。但我们可能会容易把这些烦恼变为一种妨碍我们做其他任何事的阻碍。
做不到什么,想想怎么做,实在想不出。不去想。手里放下心里也放下。换一个心境再去想,甚至没必要再想。你不比别人差,也没必要比别人好。活好自己就好。
说得比较杂乱,能有所提示最好。 |
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