我怎么办

乔治 · 发表于 07-12-5 23:14:58

2007年12月5日星期三
发布在网上的，
各位请帮忙！谢谢！
我已40，好象甚至在这个网站上，都已经老了。
在我单位也是，最大的老板是40多一点。在北京。公司已上市。在美国上的。
我工作的城市的老板30多，女性。其他主管全是20多。我刚进这儿一年，做了小部门的主管。
我刚创业了三年，关了。
我十几年前就想学好英语，一直想学好，但没行动过。
我一直教英语。
创业也是，开英语学校。
问题：
97年第一次发作。恐慌。灵魂出窍。全身虚脱，当时天天幻想，两千万。突然崩溃，控制不住思维。怕自己会跳楼。以及跳车。出现了几次幻觉。

常年不开心。担心未来。
突然不去上班。越不去越害怕。
喜欢做爱。
身体很差。
还有其他问题，自我分析以下情况时不开心：并附有解决办法。
这是今天才写的。早就想写了。拖延，是我一生的宝贵品质。哈哈。
请问我要去看心理医生吗，
2007年12月5日星期三
抑郁的原因：

22，生病。
23，工作拖延。
24，招生及管理不好的恐慌。
25，对未来的担忧。
26，幻想。特别未来。
27， X
28，没有去上班。
29，没有备课。
30，行动力缺乏。
31，对上课的慌。

怎么办？？

32，生病。不生。
33，工作拖延。不拖。简单的事情简单地做。重复地做。狠狠地做。
34，招生及管理不好的恐慌。做好准备。我比别人好。
35，对未来的担忧。只想今天以及现在干什么。马上干点什么，其它不想。
36，幻想。特别未来。去行动。去了解。成功学。咨询行业等。
37， X 行动。锻炼。
38，没有去上班。不想去上班。每周两天休息。其他一定要做事情。
39，没有备课。1。快完了。2。经常备。3。备的时候感觉很好。
40，行动力缺乏。大问题！！！以前很严重。突然不做事情。现在不可能。好了！！！！
41，对上课的慌。已经搞掂了，备好课。谈心。讲语法，不看他们。
42，休息好！！！！睡好！！登记。！！！奖励！！！！天天登记挺好的。曾经坚持一年天天读圣经，一生中唯一坚持的事情。！！！
其他的日记，请看下：
2007年10月7日星期日
一任何一件小的工作都会成为我心头巨大的负担。
小时侯，每次开学害怕。成绩不好。
工作时不好意思进单位，长假。
这次是害怕
4，找出铁一中的名单。原因。1，工作本身复杂。量大。
5，凡是拖延过的工作都难。
6，要与人打交道。

第二项工作财务对帐。但没那么怕了。
四，凡是动手的工作都不怕了。
五，凡是怕的工作可以想到最细节的地方。
六，动手吧。

关于担忧，动手行动是唯一且最好的办法。
核心问题。解决了：我做了我能做的事情。压力不是特别大。要承受的不是特别多，不需要与你付出差太远。