十九 在意别人的看法

bech_wang

以前一位强迫症病友在咨询我的时候，问：“王老师，为什么我总在意别人的说法，别人表扬我的时候，我会很舒服；别人批评我的时候，我会极度的难受，甚至想死。那我该怎么办？”我说：“这是你完美主义情节在作怪，你想得到全部人的肯定，所以你一直在努力，但是这是不可能达到的结果，所以你一直苦恼。”
强迫症病友很敏感，特别在意别人的看法，究其本质是完美主义情节，不承认自己的不足，想得到所有人的肯定。但是这是不现实的，美国总统奥巴马也有在野党说他不是，就连我们伟大的毛主席，许多人在评价的时候还说“七分功劳三分过”呢，所以不必把所有的精力都放在别人的评价上，承认自己的不足和缺陷，做一个完整的人，而不是一个完美的人。