求老师帮助解答下

管清敏

我不知道怎么了自从爸爸去世以后 脑袋里天天是他死的样子，现在是以前从小到大所有记忆都在脑袋里放，很痛苦，谁能告诉我这是怎么回事？现在一点小事想很久。 请老师告诉我这是怎么了么？

银碗盛雪

在重大的生活事件之后，会有一些应激的反应。多投入生活，和朋友聊天，看电影，交流。寻求人际支持。