参芪汤加红枣调理失眠症

云上

午后一碗参芪汤，临睡10粒红枣，调理失眠有效果，已经半年时间。

云上

失眠作为一种心理或者生理疾病，是客观存在的，当然，裹挟过量情绪，会不断循环恶化，但是，不去管它，并不能消除失眠，只是让失眠不恶化。还得寻找办法解决问题，首先，从身体调理上去想办法，最后，吃药，因为吃药用太多副作用。

云上

简单叙述一下的心路历程：从高中起，开始失眠，上班开始几年，非常严重，吃乌龟粉、谷维素、维生素、钙镁片等等，有一定的效果，但是不能根治。现在，主要靠这个，我认为我的失眠可能就是气血不足，所以这个搭配起作用。

云动力

中医专家，让我吃逍遥丸，和左归丸，逍遥丸有些作用，左归丸吃一个月，不知道有没有作用？

云上

这个逍遥丸我也吃过，主要是疏肝理气用的，我吃作用不太明确。我一般查询资料之后，感觉对症就吃，因为吃了才知道效果，后来，逍遥丸就不吃了。你可以试试看。我吃壮腰健肾丸有效，吃了半年，那半年睡眠好一点。现在，这个搭配效果更好。

多多尝试就行，我不太喜欢问医生，当然，有条件还是多问医生好。

云上

当还是处在失眠当中，这是比较好的态度，另外一个方面，还是要积极寻找调理失眠的方法，我就是不断的尝试各种方法，如果有效，就坚持。我以前认为自己有忧郁，可能现在慢慢好了，现在，发现自己就是气血不足，阳不入阴。失眠的成因可能非常复杂，我认为实在不行，还是吃点安定，我一般不吃多，隔一天一粒，吃了半年。现在，出差的时候还是要带安定。药物，也是适当用。只有多管齐下才行。仅仅凭一句心理暗示，可能起不到太大的作用。

云上

中医也就是试药，很少一下子就用准的。

云动力

很多人，都是吃加味逍遥丸，下回，我也试试加味
我见中医医生，很容易，不过不敢说，总让我吃汤药，给我吓住啦
我舌头红，容易出汗，确实是阴虚症状，可是，吃完，没感觉

云动力

我睡眠正常，就是亚健康

云上

没对症吧！只要对症，中药才有效！

朗朗

参芪汤用什么材料？怎么做？

云动力

逍遥丸有作用，上回，也是找人看的老中医，让我吃五子衍宗丸，没有那个药，这个药，和左归丸相似

云上

       哦，我也是历经无数磨难才归结到“气血不足”这一条上面来的，我47了，从高中开始，也即17就睡眠不好，后来，同忧郁症的症状非常类似，30年了，一直在自我治疗。医生也找，但是，果效不大。从13年底开始，在君和堂看，找一个老医生，重用白参、黄芪，是个配方，主要是治疗肠胃臌胀、便溏的，后来发现对睡眠也有作用。红枣是我母亲送了一包，很长时间未吃，觉得不能浪费，然后，就吃，于是发现两种配合，对睡觉有效，以前采取的各样方法，都没有这个配合持久、稳定。我现在用参芪健胃颗粒，下午喝一包，晚上吃8-10粒红枣，由此倒推，我判断自己极有可能是气血不足引起的睡眠障碍。
       现在，我很庆幸自己没有到脑科医院去按忧郁症治疗，那些药一吃，基本上就要长期吃，同：）差不多，人就废了，没生活质量。