这是强迫症吗？ 谢谢你们帮帮我

哈囉晓康

初三下午的一节数学课上，由于没有午休感觉很困很累，但仍然在认真听课。老师在讲一道很简单的题，我很胆小怕老师点我回答问题，所以很紧张，同时脑子里冒出一个想法：为什么1＋1等于2呢？为什么不等于3或者是其它的呢？我知道这是没必要去想的，但是我停不来去想。我会去说服自己：“因为这是规定啊，一直以来都是这样。”但是脑子里马上就有另一个声音：“为什么会这么规定？为什么不规定成其它的？”…………就这样脑子里似乎总有一个声音在与我作对，我似乎总说服不了自己，一个问题接着一个问题，无穷无尽。最后泛化到不仅是学习上的问题，在生活中也忍不住要去想，似乎整个人都快疯掉了。这样的想法似乎总在与我作对，感觉我已经不是我了，太难受了。我成绩很好的啊，我不想这样。

五凤朝阳刀

别去说服自己啦，说服自己的结果就是掉进去，然后陷入这个循环中！

五凤朝阳刀

认出来  放下它  做该做事去（只管上课）！

新净

有点强迫思维把 最好最简单的办法就像刀刀说的 不要去管它  该干嘛就干嘛 越是刻意关注越是适得其反

哈囉晓康

砚谷墨清 发表于 14-12-19 16:14
典型的强迫症。这个叫做强迫性穷思竭虑。

是吗？我觉得也是强迫症吧，很痛苦啊，什么都要想，结果什么都想不通，好像人都变傻了

哈囉晓康

砚谷墨清 发表于 14-12-19 16:14
典型的强迫症。这个叫做强迫性穷思竭虑。

是吗？我觉得也是强迫症吧，很痛苦啊，什么都要想，结果什么都想不通，好像人都变傻了

哈囉晓康

五凤朝阳刀 发表于 14-12-19 20:04
别去说服自己啦，说服自己的结果就是掉进去，然后陷入这个循环中！

我忍住不去说服自己，但是好像内心就一直担心焦虑，忍不住去想，越想越糟，想的我都分不清是非对错了

哈囉晓康

五凤朝阳刀 发表于 14-12-19 20:06
认出来  放下它  做该做事去（只管上课）！

但是内心好焦虑，好像一定要去想似的，越想越离谱，越想越不明白，好痛苦

哈囉晓康

新净 发表于 14-12-20 09:55
有点强迫思维把 最好最简单的办法就像刀刀说的 不要去管它  该干嘛就干嘛 越是刻意关注越是适得其反

是么？谢谢你的建议，我也尝试不去想，但是心理一直放不下，感觉有股力量推着我去想，我自己好像不受控制的要去想。往往把对的想成错的，觉得自己人都变傻了，极度影响学习