F5

木碗

键盘上的“F5”是刷新键，这是前阵子才知道的。因为喜欢写东西，也就认识了不少写手，那天我欣喜的发现自己有篇帖子点击率即将过万，脱口说了一句：“没想到有这么多人看”。朋友听了嗤笑一句：“F5就行了”，见我一副云里雾里不知就里的傻模样，他面授机密：“F5是刷新键，自己的帖子发表以后，不停地按F5，提高点击率，人人都有好奇心和从众心理，看到点击率高的自然想打开来看看，前期自己F5，后面自然有人跟，这样就把帖子顶起来了，自己还可以注册马甲顶贴，网络上那些热门帖子都是这么炒起来的。”
    我恍然大悟地“哦”了一声，接着还是迷惑不解：“自己F5，那点击率不是有了水分？其中有多少是别人浏览的也就不知道了，怎么知道自己写的到底好不好呢？”
    朋友敲敲我的榆木脑袋，恨铁不成钢地继续开发我的智商：“点击率一高，不好也是好了。”
    我又“哦”了一声，再没说话。
    朋友很仗义的表示没事的时候帮我刷新，我急忙摆手谢绝：“不必劳烦尊驾，我自己F5就行了。”
    大概我是属于那种不开窍的擀面杖，总觉得自己F5自己的文章，就跟考试舞弊一样，终归是不诚实的表现，得到的不是真实的评价。所以，也就懒得刷新自己的文章，任由它去。
    文章懒得刷新，但F5却是没少用，系统运行慢了，F5一下；网页打开速度慢了，F5一下；修改设置之后，F5一下……这F5还蛮管用的。

木碗

电脑需要时常刷新一下，自己也需要时常刷新一下。刷新才能进步，刷新才会开心。

    你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的，当你觉得自己是个失败者、是个罪人，你又如何开心得起来？所以，自己的思想需要时刻刷新，摆脱思维定势，不墨守成规。
    所谓习惯成自然，自己的观念经过一段时间的重复使用之后就会成为一种规则，就像我习惯了使用F1做QQ消息提取的热键，换了台电脑上网，也会不由自主猛按F1。而我们一直默守的规则、固守的原则，却不见得一贯正确，不见得放到哪里都适用。当我们无法适应环境的改变，感到惊慌失措的时候，往往也就是应该打破习惯性思维方式、破除成规陋习的时候了。
    绝对化、普遍化思想是阻碍思想进步的一种错误认知，以过往的经验预测和评断将来，以片面的情况推断整体概况，是我们最喜欢犯的一个错误。一次失恋就断言世界上没有真正的爱情，一次挫折就说自己永远不会成功，病情有些小反复就认为自己不可能痊愈，这些都是陈旧而错误的思想，需要清除更改，需要刷新。
    所谓到哪个山头唱哪个山歌，我们不能等着环境改变，不能等着环境来适应你，需要自己调整思维方式，改变自己，适应环境。时代总是在变的，人也是在变的，中央不都说了要“与时俱进”嘛，不同的时期，需要不同的思考方式，别忘了时刻刷新自己。

木碗

思想又是被情绪所控制的，当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制，你会把感觉和想象当作事实。所以，自己的心情也需要时刻刷新，及时缓解压力，调整情绪。
    压力人人有，如何应对？寂天菩萨说：如果问题解决得了，何必担忧？如是问题解决不了，何用担忧？
    踢狗的故事都听过吧？不可能每次都有一条无辜的狗做最终受害者，停止坏情绪的传播和感染。连锁反应对于好心情和坏心情一视同仁，连锁反应会在你周遭波动，也会在你自身奏效。你带着沮丧的心情，无论做任何事都提不起兴趣，工作怎么会有效率？老板怎么不骂你？你带着愉快的心情，劲头十足，事半功倍，业绩上升，老板怎么不夸你？
    天有不测风云、人有旦夕祸福，人生路上从来没有一帆风顺，一辈子不会天天都风和日丽。阳光灿烂的时候，你满心欢喜，刮风下雨，你就漫脸愁云了吗？
    抑郁最严重的时候，我对自己说：“难过也要过，过了就不难”。每天起床，对着镜子挤出一个笑脸，给自己找事情做，分散注意力，不让自己去想那些难过的事情。当我沉浸在书籍的海洋里，当我和妈妈一起在阳台上赏花，当我在电脑前制作自己的网站，当我忙忙碌碌像只蚂蚁，我发现痛苦和忧伤也在悄悄后退。

木碗

不愉快的心情有时是因为不愉快的记忆，沉溺于过往痛苦的回忆之中，怎么会有轻松愉快的心情？所以，自己的记忆需要时刻刷新，记住该记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。
    我总说我记性不好，到目前为止能够记住的仅仅只有三个电话号码，一个家里的、一个我的、一个老公的；去过的地方不管多少次，下次再去还是迷路，还是不记得怎么走。我记性是真的不好吗？我清楚记得三岁的时候，夏天的夜晚，自己一个人如何穿过黑漆漆的菜田，从田埂上走过，到厂里的医务室去打针。
    就像生活中有些事情是会让我们特别关注、有些东西是我们特别容易理解的一样，我们都在选择性的记忆。我们不可能记住所有发生过的事情，就像我们不可能背诵所有的古诗、默写所有的单词，我们会选择一些长时间存在脑海中，而其他的随时间的推移自然忘却。我们会潜意识的选择一些与自己观念相同、自己感兴趣的记在心里，就像我地理从不及格，但我却知道各种茶叶的产地；我们也会记住那些对心理打击重大的事件，如天灾人祸、如失恋失业。要知道，我们的选择未必都是正确的，未必都是必须的，我们记住的那些事情，未必都是应该记住的。
    我们常常记住了一个人的错，而忘记了其他人的好；我们常常记住了一次的痛，而忘记了多次的喜。刻骨铭心是利刃划过心尖后留下的痕迹，难以磨灭是自揭疮疤后的鲜血淋漓。有些人、有些事，并不值得我们放在心里，既然是病毒、既然是垃圾，那就删除清理干净。
    哭过痛过之后，告诉自己，并没有什么大不了，降低关注度、降低重要性。把剩下的交给时间去处理、交给时间去证明、交给时间去改变、交给时间去忘记。刻意忘记是忘不掉的，随着时间的推移，不经意间，你忽然发现你已经忘记。当你告诉自己“没什么大不了”的时候，你的记忆就会选择忘记。

    唯一要记住的就是：时刻F5一下自己。

绿罗裙

学习了，也增长见识了，谢谢木碗的文章！

好久以前曾经流行F4，而现在居然流行F5 ，不知以后是否还会流行F6？。。。。。。。

木碗

等着裙子写篇F6以后就开始流行了