人多就紧张，焦虑，快不想活了

bluesky

上午去书市打算买书，乘上公交车就害怕（因为晕车），到站后一路走到书市，看着迎面走来的人，就感到忐忑不安，买票的时候都不敢看售票员的眼睛，书市逛了一会儿，人很多，越逛越紧张，然后就觉得有人注意到我的紧张（特别是书店管理人员和保安），到后来连买书的念头都没有了，慌慌张张就出来。乘车回来就晕车，到家后吃饭也没胃口，觉也睡不着，脑子麻木了
怎么办啊，本来去的目的很简单，看了中意的书就买下来，结果空手而归
以后怎么生活啊，做人没意思，快不想活了

小鱼

见人不要怕,他们也就是他妈妈生的,也是每天要吃饭,吃了要拉,困了要睡的人,和你没什么不同的
你就看他们怎么了,还怕他们吃了你吗?
放心吧,看多了就不怕了

bluesky

紧张，焦虑的毛病读书的时候就有了
而且还有强迫症状，初一时，有一次语文考试，我个子比较高，座在教室后排，有个老师在后面监考，老是在后面走来走去，鞋子声音有点响，本来我就很紧张，听到这个声音就很心烦，就想让自己静下来，没想到越是想让自己静下来，鞋子的声音越是在耳边回响，自己强忍着做试卷，铃声响了以后，自己的作文都没完成。结果可想而知，考得很差。后来这个症状在初中时没在出现，但也养成了心浮气燥的毛病。
到了高三的时候，又出现了一个症状，也是考试的时候，因为在夏天，教室里装了吊扇，开着吊扇，会发出嗒塔的响声，以前自己没在意，有一次考试居然注意上了这个声音，然后考试也不得安宁了，但是自己还是凭着意志坚持下来，强忍着考完试，这种痛苦可想而知，甚至在高考的时候也被扰乱。

bluesky

到了大学里后，自己仍旧活在紧张焦虑强迫的阴影之下
还怕和女同学交往，自卑，上课时都座在后排，特别怕老师叫到名字回答问题，不敢主动举手发言，更加不敢当众演讲，很怕出丑，这些都跟中学时代一样，没有丝毫进步
有一次，政治课，老师要求每个人都要参与辩论赛，自己很害怕，但是没办法，硬着头皮站起来，自己也没做多少准备，结果表现很差，结结巴巴说不出话来

豆豆

用药物治疗和心理治疗,效果比较好.如果你还没有去看医生,希望去专业医院.

豆豆

这里论坛上的森田疗法对你应该有益处的.

bluesky

参加工作后，发生了一件终生难忘的事情
我到丽水出差，第一次跑到这么远的地方，又是晚上，心理比较紧张害怕，办完事情后，我走在街上，去找旅馆住，突然被后面两个陌生人叫站住，我很胆小，以为碰到流氓地痞（后来才知道是便衣）什么的，撒腿就跑，后面的人就追我，跑了一段前面的人也堵过来了，被他们抓住后，眼镜也弄掉了（我高度近视，有6。7百度），就更加看不清了，当时自己非常害怕，心中充满恐惧，后来被他们运到派出所才知道是误会，便衣在抓抢劫犯，看到我背着包，慌兮兮走，就想来盘问我一下。
哎，经过这次以后，看到保安，交警都没什么好的印象，虽然知道他们对自己没有危险

bluesky

那件事之后，我就从那家单位辞职了，但是我没敢把这件事跟家里说。因为我妈的精神状况也不太好，在我读初中的时候因为和邻居吵架，想不开（整天又哭又闹又说唱的）而住院过一段时间。至今我妈仍旧精神抑郁，经常怀疑别人。
换了单位后，我打算重新开始，工作也格外卖力，但是自己神经过敏还是没变，看到公司领导特别胆小，走路也经常低头，在开会的时候尽量不发言，迫不得已要发言时，也是紧张地声音发颤
因为工作压力大，回家后也不开心，给我妈看到后，她很担心，但是她不知道问我怎么回事，反而怀疑别人在欺负我，叫我赶紧辞职。当时跟她没法沟通，自己不知道该说，反正家里老是不和。

bluesky

后来实在做得不开心，我又辞职了
到了在家附近的公司上班，每天回家，这样我妈的担心就少了一些。但是没想到这个工作压力更大，特别是头几天焦虑不堪。每天回家都很累，虽然自己积极锻炼身体，但是没用了，其实自己感觉身体好象透支很厉害，每天下午的时候就头痛，精神也很难集中起来。出现这个状况也跟我的眼睛做近视激光手术有关。
我在2005年3月30日动了手术，做完后眼睛感觉还不错，只是有一只眼睛视力不太好。过了一段时间后，就觉得老是眼睛不舒服，甚至把工作上的不顺利也归结到眼睛上了，后来在单位里的人际关系也没搞好，因为老是觉得眼睛不舒服，一只眼睛看东西清楚，一只眼睛看东西模糊，越是注意自己的眼睛就越焦虑，真实灰暗的日子，但是自己还是把希望寄托在激光补做上，以为眼睛恢复后一切都会好转。在2006年1月23日补做了一只眼睛，做完后好了几天，但是没多长时间，另外的眼睛也感觉不好了，就在2月12日补做了另外的眼睛。但是做完后眼睛还是不舒服，当时自己快绝望了，整天生不如死的。虽然工作上的很多事情，领导已经减轻了很多压力，但是自己太脆弱了，呆在办公室就感到焦虑不安，自己都是强装微笑坚持上班，自己也知道是苦笑，表情也控制不住了。后来坚持到4月底就辞职了。
呆在家后，休息了一阵，感觉好了一点，那个时候还没有意识到自己的心理出了严重问题，直到近来找工作碰壁，心情一下子低落到了低谷，发现自己真的很失败。

半百老头

－－死都不怕，你还有什么怕的？！治疗这种病我想只有以毒攻毒怕什么你就来什么！人多你就怕，你就往人多的地方去轧闹猛，去轧堆，谁会注意你啊，除非你头上多长了一只角！

        这辈子别干别的大事情了，就把这个事情办了吧。日常生活中总有人会和你说话吧，去试试看着对方的眼睛，她说话你微笑的点点头，先从这开始.........等到这些个事情搞定了，再去从事了不起的事业去吧！

xlhljp

但必须当作大事来治，找专业的医生并相信医生的话，一步一步的治疗。
决不是一两句话或一两天的药物就能治好，但早治疗要简单的多！
我给美国的公益网站也发过邮件，人家回答我的第一句话是美国有三千五百万人有这个毛病，美国这么发达的国家得这个病的人有一半不去医院（愚昧），另一半的第一次上医院的时间是得病后7年。
这是人类的疾病，好像是第二大疾病，得这个病第一不丢人，第二能治愈，一楼朋友如果刚发现，切记及时治疗！！相信医生！！（这个病的其中之一的症状是怀疑医生！！）。

我在施旺红教授那里有个我自我认知和治疗的帖子，你去看看（因为我们的症状相似），希望能对你有帮助！

bluesky

谢谢豆豆，半百老头，xlhljp
我去医院看过一次，是在9月19日去的，医生说是神经症，给我做了心理测试，各项值都偏高
给我开了百优解，和佳乐定片，但我以为没这么严重，就没去配，xlhljp说的很对，我连医生都怀疑
现在每天半夜都要醒来一次，脑子里都是一些让人焦虑，恐惧的事情，自己想控制但又控制不住
白天又在想眼睛的事情，又想去眼科医院看了，越想越后悔。
这样下去，快成废人了

xlhljp

http://www.sunofus.org/bbs/thread-16638-1-1.html
半百和我都是过来人，上面我们讲的有些都是结果，你可能不方便理解，看看我的帖子吧，如果不懂有问题就写在我的帖子里面我会答你的。
关于眼睛不好，看了我想笑，因为我有同样的经历，去检查花了好多钱，想我眼睛有问题就麻烦了，最后人家医院检查后讲没有问题，自己不信，又去配了副隐形眼睛（想当初真是糟蹋了不少钱），现在有个瓶子里面有隐形镜片但都过期了没有打开（打开过另一只带了不舒服），呵呵......
"这样下去，快成废人了 "我们这里这么多治愈的人，你不能进宝山空手而归，如果那样，肯定是你没有相信大家的力量。

insist

阿弥陀佛...