设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 1415|回复: 9
打印 上一主题 下一主题

如果你一天超过4小时在电脑前工作的话一定要看

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 06-5-30 15:41:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!




2、推下推下推下,每小时推松手筋





3、不想变硬颈,得转转转,两边转



4、千万千万千万,每小时转转胳膊!



5、办公坐姿有讲究!




6、拿鼠标有正确姿势!





7、记住每小时转转脚松松筋



8、记住每小时松松手、踢踢腿拉拉筋
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 06-5-30 16:18:28 | 只看该作者
谢谢冬至!
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 06-5-30 16:51:45 | 只看该作者
另外要经常补充维生素C,比如绿茶
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 06-5-30 23:06:41 | 只看该作者
我就天天在电脑前面,要是没小时做这些动作领导看见了会以为我在偷懒的。哈哈!  
不过还是要谢谢你啊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 06-5-31 12:14:51 | 只看该作者

回复 #4 灵魂深处 的帖子

呵呵……
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 06-6-2 02:53:03 | 只看该作者

回复 #4 灵魂深处 的帖子

原帖由 灵魂深处 于 06-5-30 23:06 发表
我就天天在电脑前面,要是没小时做这些动作领导看见了会以为我在偷懒的

回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 06-6-6 21:50:19 | 只看该作者
谢谢友情提醒!
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 06-7-18 11:50:58 | 只看该作者
顶    左3拳 右3拳   脖子扭扭 屁股扭扭
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 06-7-25 21:33:59 | 只看该作者
实用哈  :)
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 06-7-25 23:29:12 | 只看该作者
很好的建议~
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-25 00:06

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表