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信心与快乐乃生命之源

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发表于 03-9-6 21:33:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
人的心情也和天气一样,时晴、时阴、时苦、时乐,常常变化。因为我们的生活是这样的复杂,不管我们怎样快乐达观,总有时候会受到周围人或事的干扰。
    圣经上有一句话:“你们要喜乐,而你们的喜乐也没有人能够从你们心里夺去。”佛说:“六欲,皆由心生。”因此每个人都可以在自己的心里种下一点快乐,这快乐可能是一些爱好,一点信心,一个理想,或一些名人先知的格言。只要我们能保持自己内心的这点平静,就会随遇而安。
    快乐不能抑仗旁人,而只能依赖自己。我们不能希望由别人的帮助获得快乐,要训练自己,即便没有家人、没有朋友的情况下,仍然能坚强快乐的生存下去,使自己在失望、灰心的时候也能够建立起愿望和信心。
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2#
 楼主| 发表于 03-9-19 17:57:06 | 只看该作者
信心与健康

   大量研究说明,信心和希望对人的作用是难以估量的,特别对癌症患者来说,有时甚至可以创造奇迹。
   信心属于一种心理特性,它能使人产生开朗、乐观的情绪和积极向上的精神,从而增强大脑皮层的功能和整个神经系统的扩张力。进而通过植物神经递质系统等中介分泌皮质激素和脑啡肽类物质,提高人体的免疫功能和抗病能力,并能有效而充分地调动机体的巨大潜力,通过调整、代替、补偿,使体内各种组织、细胞的功能恢复正常,各器官间重新趋于协调。
   心理学家认为,免疫系统在抵抗癌症发生和扩散中起着重要作用。那些对生活充满信心,总在憧憬未来的人,能够最大限度地调动具有抗肿瘤作用的T淋巴细胞、巨噬细胞以及自然杀伤细胞的积极性,并能使原先比较“懒散”或“麻木不仁”的细胞恢复活力,有利于遏制或杀灭癌细胞。
   相反,精神颓废的病人,可反馈性地使血液中的T淋巴细胞减少,且抑制B淋巴细胞和巨噬细胞的作用,从而导致免疫功能下降,使病情恶化。所以,在任何疾病面前,人们都应具有坚强的信心和乐观主义精神。
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3#
 楼主| 发表于 03-9-28 18:41:04 | 只看该作者
五步自信法

1,我要求我自己,为完成这个目标,而采取百折不挠的持续行动。我发誓,不达目标绝不罢休。

2,我愿每天以三十分钟的时间,集中精力,幻想我希望变成的那种人,在我的心中,创造一个明确的心理形象。

3,我愿意每天以十分钟的时间,专用于要求自己,发展自信心。

4,我永远不会停止尝试,直到我具有了达到成功目的的,足够的自信心为止。

5,我不愿意从事那些攫小利,或不正当利益的交易。我愿意遵循正道,接受他人的协助,也乐于助人,我相信自己也相信别人。我要把这些信念牢记心中,驱使我向成功迈进。  
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4#
 楼主| 发表于 04-3-14 12:34:27 | 只看该作者
提上来给大家看看!
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