在我走出抑郁的过程中,除了上面那些需要感谢的人外,还有许多人是需要感谢的,大致罗列如下:
1、感谢家人。首先,感谢我的爱人。她为我们这个家付出了太多,而不求什么回报。在我身处抑郁时,她基本上承担了家里所有的家务,而且也接收了我许多的情绪垃圾。其次,也感谢我的父母和其他家人。正是他们,在我的现实生活中给我营造了良好的康复环境,让我能够安心休养,这对我抑郁症的康复至关重要。
2、感谢阳光家园的战友。我们这里的战友由于有过共同的受到心理困扰的经历和体验,大家非常容易互相理解,容易达致共情,然后互相鼓励、互相帮助,共同度过困难的时期。
3、感谢我的领导、同事和医生。他们对我的康复也提供了很大的帮助。我有幸遇到好领导和同事为我分担工作上的压力、遇到医生指导我进行药物治疗,帮助我熬过了身处抑郁时的那段痛苦、难熬的艰辛时期。
4、感谢我的研究生导师。如果没有他的指导和帮助,我是无法在身处抑郁期间完成我的硕士论文,而且以优异的成绩获得了硕士学位的。
5、最后,更要感谢我自己。我通过努力学习,并与战友们积极交流,在日常实践中积极践行、印证,从而使自己的心理素质得到了不少的提高:认知得到改善,心态更为平和,行动更加积极。
感恩我有一个很好的家庭、一份不错的工作、以及很好的社会支持系统,帮助我顺利度过我人生中可以说是最为困难的时期!! |