关于失眠

gsj2008 · 发表于 12-7-5 14:51:22

邓老师，如果运用森田治疗失眠，我觉得有时吃安眠药还会阻碍疗效，森田的就是要我们体会那种置之死的而后生的感觉，而吃药就是还没有放下执着，还在追求一个好，这样会阻碍体验森田的感觉，是不是这样，邓老师？

五凤朝阳刀 · 发表于 12-7-6 07:43:54

吃药是为了加保险，当然要戒咯

邓云天 · 发表于 12-7-6 09:54:06

嗯，是的，彻底的接受失眠把，睡不着就算了，就闭上眼睛休息就好。不求睡着了。

gsj2008 · 发表于 12-7-8 11:25:08

彻底接受就是说失眠不需要药物辅助哦？我有时很毛盾想用药辅助一下但心理作用很强大，怕用药阻碍了老师你说的彻底接受失眠的本质！该怎么办还是彻底不用药吗？

gsj2008 · 发表于 12-7-8 11:27:03

是不是彻底接受了才能彻底解脱？即使用药好的也会复发？

邓云天 · 发表于 12-7-8 20:41:04

药物可以辅助，但好点后，要尝试不用药物。

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