世界上最好的灵丹妙药就是你自己

心岸

世界上最好的灵丹妙药就是你自己  
                              作者-心岸
   不管是身体不舒服，还是心理不舒服，人一旦生病了，最希望找颗好使的药，服用下就把痛苦解除了。可是总是不尽如意，凡药都品尝一遍了，甚至什么偏方，人家的经验，都用了，还是不能健康起来。这时候你就要好好想想这怎么回事了。
  心岸告诉你，身体的病也好，心理的病也好，医院并不能都治疗好，或者说有很多人都有体验，病不是靠医生给看好的，而是靠的自己努力康复的。比如胃病，身体的很多慢性病，医院，不管多大的医院和专家，都没有好办法，人总是迷信大医院，但要看你得的什么病，如果外科病，真需要权威性医院来救你，但是一般慢性病可不是医院能治疗好的。常年不愈的胃病各种胃肠药物你使劲吃，也总是吃不好，很多胃病的朋友多有经验，必须靠调养，注意饮食，注意减少各种刺激性的因素，保持好心情，注意修正不良生活习惯，胃病慢慢保养下就见好了。身体很多病如此，心病和身体比，更要靠自己。有些人就只跑药，不分析自己的问题来源，弄明白了，分析清楚了，修正自己的不良性格，加深修炼能靠别人吗，自然是靠自己啊。世界上最好的灵丹妙药就是你自己，你领悟不到这一点，转悠医院越多你越失望，不断给你暗示，还是病，还是康复不了。
   医院来说，专科医院，国内多是精神科，精神科出身的医生多是生物治疗模式，病严重了就需要到专科医院治疗，甚至住院。但是一般轻中度心理问题，配合着药物外，你一定想办法加强自己的心理调节，心理的努力和调节要靠自己，只有自己拯救自己，别总跑到医院向医生诉苦，你说的多，医生就只能告诉你，继续用药。可是药物这些年的发展并没有像其他医学发展那么快速，像心脏的移植术啊，介入性微创手术啊这些年医学前沿真的是日新月异的有新突破，但是心理疾病的研究和药的新发明并不多，这些药物就是保持这样的水平，无法药到病除，也无法和做手术一样，把大脑开个口，给处理下心理疾病就好了，世界上还没有如此的突破。所以大家只能从自身的心理上多努力提升自我，克服心理的弱点和缺陷真不是一早一夕的功夫，也无法抱怨心理学界的无能，这心病就是不容易。这些年我从临床医学到临床心理学，太理解大家了，所以这里给很多朋友以鼓励，相信你自己，世界上最好的灵丹妙药就是你自己，不要来回跑北京上海，以为大地方就有好办法。长途跋涉根本不现实，很多人都耗得资金不少，最后还是停下来多想想，多就现实生活多研究，你如果能专研下生活，想办法怎么过好每一天，你就能康复的快了。
  昨天一个抑郁症朋友说服药三年了，问我药能治疗好吗？我告诉他药的帮助都用过了，剩下的任务就是你自己的了，药能做的都做了，你自己不使劲，有些症状药可无法百分之百都大包大揽帮你好起来。比如你找不到生活的感觉，头昏脑胀，全身无力，脑子乱想，这些症状药根本不能彻底消失，药抗焦虑效果好，抑郁急性期控制病情比较明显，可一旦转入慢性抑郁症，这些细微的各种症状就真的要靠自己心理调节了，因药不会和你沟通，你每天所需所想，就靠自己想办法怎么行动起来，真实的找到活着的感觉和兴趣了。这个就是不断刺激大脑，刺激情感复苏，多看笑话幽默，多和人接触，多运动，多根据不同症状在生活上下功夫，你不如此下功夫，药是静止的，没有生命的，它可帮不了你。

飘雨

说得太好了。真正的心里医生。

治雅的美裙

恩，药和医生都是补充性的，最主要靠自己的醒悟和实践啊

开心365

心岸姐姐说的太好了。

开心365

我以前没病的时候心态都不见得健康，总是钻牛角尖，与领导、婆婆都难相处。病好了以后，通过自己的领悟，明白了很多道理，性格也改变许多，心态平和，遇事能看开，对任何人也不再小心眼，和婆婆相处融洽。人要想改变真的需要从自己做起。

liuyongshun

心岸姐姐说的太好了，得了抑郁症不要试图依赖任何事，要靠自己走出来！

小杨

[i=s] 本帖最后由 小杨 于 12-11-1 20:36 编辑 [/i]

是的，心病还需心药医，药品只起些辅助作用，路还是要靠自己脚踏实地走。

zzm周

说的好心岸姐姐，我也觉的心病就是要靠自己才能救自己，引起我抑郁及优点焦虑的主要原因就是自己的性格及思维方式，永远都在纠结自己没有的，自己拥有的却没有好好想过，永远都觉的自己不如人，过的没有别人好，是自己的对待问题、面对问题的方式出现了问题，也不是一两天才造成这样的，所以也不是一两天能治好的，需要自己慢慢调整。

兰草