我记得第一次抑郁好了之后由于陷入躁狂状态,以为自己永远不会再抑郁了。但是后来又复发了,当中我也没有停药,百思不得其解,让我非常困扰。
反复咨询了医生,医生一句话点醒了我“像你这种缺乏安全感,自尊心十分脆弱的人,一旦遇到挫折很容易复发”。我一下自己明白了,啊原来我一直以为只要靠着药物的作用就可以一劳永逸了,但是我错了,双向情感障碍毕竟也是一种心理疾病,心病还需心病医啊,这么浅显的道理我怎么不明白呢!
从上次复发之后,我就特别注意调节自己的心态,遇到挫折心理感觉不舒服的时候及时排倒他,不让他积累。我想我之所得病,就是因为原来有太多的心理负担积累到一定程度爆发的结果。同时慢慢的完善自己的性格。得病之前我和父亲的关系很不好,很少沟通,这也是导致我在家心情一直不好的原因。所以我试着积极地和父亲沟通,希望他能谅解我的情况,为人父母的总归还是希望子女好的。得了双向之后 我深刻的意识到,要想痊愈必须从自己的性格和思维观念去纠正错误的思想,完善自己的性格缺陷,不然即使药物治好,一遇到挫折和想不开就容易复发。所以配合药物的治疗,从心理上战胜他,为预防复发打下基础。这些都是我个人的经验之谈。望能给战友们一点启发。 |