莫非我还是强迫

自在 · 发表于 11-4-8 23:27:52

经常的感觉精神是绷紧的.呼吸不平稳,呼吸是紧的.唤气不轻松平常.焦虑,紧张,怕怕的.头脑不清醒,闷闷的感觉,反应慢.
如果说有抑郁的原因,有不放松自己的习惯.是否还有强迫.总在担心,总在想这个问题,希望好.希望好就是在强迫了.纠结着.
好像知道了强迫,知道怎么对待强迫.可实际上,却还是习惯自困牢笼.
强迫在我的身体里扎根时间太久了,变换各种形式,而我在各种形式中自困,游走.
也许,这和现实生活中的事件有关.可为什么我就会与事件有关,有没有这个事件,我都会出问题.问题主要在自己.
不要折磨自己,再去不停的找原因了,想来想去.折磨.不想又不可能.

邓云天 · 发表于 11-4-9 10:53:48

什么都不管了,无论状态如何，我们都做自己的去,生活去.

自在 · 发表于 11-4-9 18:04:43

什么都不管了,无论状态如何，我们都做自己的去,生活去.
邓云天发表于 11-4-9 10:53

也是硬着头皮去生活.
脑袋缺氧的感觉,想逃.

什么都不管了,没有办法,由它发生了.

梦想-天堂 · 发表于 11-4-11 10:06:26

症状是欲望。所以应把它存起来，等意识到了，拿出来看看，再放回去，不去抵抗欲望啦。

梦想-天堂 · 发表于 11-4-11 10:06:42

邓云天 · 发表于 11-4-11 10:11:16

加油把

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[牢牢骚骚] 莫非我还是强迫