请问我该怎么办，崩溃了

HF1000

无端的恐惧，焦虑，不敢一个人出门，不敢离家太远，很严重的影响工作和生活了，觉得很孤单，吃赛乐特和罗拉，吃的我每天都是瞌睡，白天晚上的睡，浑身没劲，动一下就浑身出汗，无所事事，对什么事都没兴趣，我该怎么办？ 以后我不能救这样活啊，害怕中

绿源

我在表达自己想说的话的时候很紧张,特别是在人多的时候容易心慌,我都已经吃了一年的药了,还是这样,不知道该怎么办~~~

绿源

我的逻辑思维很差,脑子总是被抑制住了~~~

一宁

你好，一切都只是暂时的，会过去的，没有永恒的痛苦。

虽然害怕，但是还是希望你带着害怕量力而行的前进，逃避只会让我们更加生活在想象的恐惧世界里面。

jadeice

能在这里发帖就是迈向成功的第一步，坚信自己一定会好起来的，行动起来吧，建议多与这里的病友交流。

心韵卿卿

朋友，您好：我建议您近期去做个全面体检，看是否有生理上的原因。如果一切正常，那么您恐惧、焦虑这样的状况时间不长、又没有特别影响您的社会功能的话，您只要学习自己放松，丰富自己的课外生活，多做少想。如果这样状况时间长、影响到您的工作和生活了，您觉得靠自己的力量很难改善，那么您可以寻求专业的心理咨询师的帮忙，您这样的情况，应该1~2次咨询就可以解决问题的。放轻松，不要有心理压力。