能不能不要那么苛刻自己？

CHONGSHENG.21

我感到很痛苦，因为自己对自己的要求太多，标准太高。我清楚的认识到，但却无法让自己停下来。
   长得不漂亮没关系呀，为什么自己却每天因为自己的容貌而感到痛苦？人际不好也没事呀，为什么每天纠结其中无法自拔？没什么能力也没什么呀,为什么总是要拿自己和别人作比较,然后越比较发现自己越没用?内向一点也没什么呀,为何拼命的要让自己变得外向,合群?做自己多好啊,为什么自己却总想着,要是我是某某多好啊?
  为什么总有这么多的条条框框困扰着我?脱离这一切的一切,我本是一个开心幸福的女孩儿.为什么会成为今天这个,压抑,悲伤的我?这都是我自己造成的.为什么对自己这么的残忍?为什么不能宽容些?为什么不能接受自己,多爱自己,喜欢自己?
   我要如何的做一个接受自己的人.做一个内心平和而又幸福的人?
   会的,我一定会放下一切的困扰,做真实而幸福的自己.只是该用什么样的方法来获取呢?
真诚的请教大家.

CHONGSHENG.21

好可怜呀，怎么都没有一个人理我呀？
呜呜。。。。。。

CHONGSHENG.21

不管怎样，自己先顶着吧

缺爱

楼主没事的，我也跟你有点像，就是总爱和别人去比较的，越比就越自卑了，我们都加油吧，尽量做回自己吧

梦想-天堂

我也是，很难真正承认现在的自己，现实因为神经症的痛苦而掉在别人后面了，好晚了。经常迷茫，无助。我只想哭，什么都不想。

低調的旋律

[quote]我感到很痛苦，因为自己对自己的要求太多，标准太高。我清楚的认识到，但却无法让自己停下来。
   长得不漂亮没关系呀，为什么自己却每天因为自己的容貌而感到痛苦？人际不好也没事呀，为什么每天纠结其中无法自拔？ ...
CHONGSHENG.21 发表于 10-5-9 21:08 [楼主，你说的情况跟我完全符合，除了长得不漂亮，虽然很多大人都夸我长得漂亮，，但同龄人眼中我却不起眼，我还是觉得很自卑，我也不知道该怎么办，我也很痛苦，现在跟你在说的时候，我真的生不如死，我也不知道怎么安慰你，只能希望你能看开，找到自我价值，相信自己！

一介书生

1# CHONGSHENG.21
建议看一下：
1. 翟鸿燊教授的讲座，《大智慧》或《高品质的沟通》，网上都能搜得到的。不是很长的。
2. 南怀瑾的《论语别裁》，在 劝学网 上有。

ou2175

我也是这样！！！对自己要求也很高！！自己的身高是180CM！还要求自己走路的什么都要求很严格！！

邓云天

从小，是不是外在的人，比如父母或其他人，对你比较苛求呢？

接受自己，就是停止苛求，面对生活，面对自己，只要我们量力而行的去做就好。做不好没有关系，学会原谅自己，鼓励自己，而是指责。

冰碛堤

我调整自己心态时有时会这样想：和许多更不幸的人相比我是幸运的，也会安慰自己快乐不快乐都是一天，不如把一天快乐地度过。但是也许是我自己积累的问题太多，悟性又达不到，觉得要真正把心态调整好还并不是件容易的事。

神光

楼主是一个听话，从小按照大人的标准成人的标准努力去做他们眼光中的人。并且把这些标准内化为对自己的要求，于是有许多的关于长相、人际关系、能力与性格方面内化的要求来衡量自己，当你拿这些条条框框去衡量自己时，发现很泄气，自已永远无法达到这些标准。
    现在我们换一个角度，不去看那些既是衡量自己又是束缚自己的条条框框，而是将眼光只看自己，不要带着那些标准哟，其实每一个生命都很可爱，都值得珍惜！