我还会好吗？以后如何面对人生！

zjnxd

内心绝望无助，非常痛苦，接受不了自己。我今年38岁，男，曾经在我上初中的时候，初二，没有任何原因就抑郁了，大概是15岁。曾经看过很多医院查不出病，那时候没有抑郁一说。这种状况持续了几年自己好了。后来因为一次意外又复发了，曾经鼻子因为一次外伤而造成一侧塌陷，后做了复位手术自己觉得不理想，后来又去整形，做了好几次，我老觉得不好，已经16年了。一想起这件事就绝望，很痛苦，做什么都没心思，看人一看就关注鼻子。

zjnxd

我现在的状况在上班，自从出现这种情况以来感觉能力下降了，也不想与人交往，很孤僻，不爱参加社会活动。由于工作关系不得不参加一些接待，但每次都是硬着头皮，强作欢颜，觉得很累。鼻子的事已经十几年了，我始终觉得它不好，很扭曲，和别人的不同，我还为别人的鼻子不好而担心，真的好痛苦，我也知道这是过份关注，但自己解脱不了。医生您得救我啊，都没有活下去的勇气了，我觉得那次的鼻外伤影响了我一生，我有点完美主义，在2006年的时候由于包皮手术做得不好，一边长一边短我就抑郁了好久，后来重做了一次才好，我该怎么办，能告诉我心理摆脱的方法吗？

永远的橄榄树76

我现在的状况在上班，自从出现这种情况以来感觉能力下降了，也不想与人交往，很孤僻，不爱参加社会活动。由于工作关系不得不参加一些接待，但每次都是硬着头皮，强作欢颜，觉得很累。鼻子的事已经十几年了，我始终觉 ...
zjnxd 发表于 10-2-24 10:43

年前做了烤瓷牙。和LZ一样。觉得别扭。像一块口香糖粘贴在那里。不舒服。也是自己强迫了。当时想还不如开始的豁牙呢。烤瓷牙套上后感觉很怪。觉得很假。在以前从来没有做过整容什么的。但和同学聚会的时候。看书、听音乐的时候。开心的时候基本上就淡化很多。需要专注于要做的事情。现在回帖的时候又感觉了它。如果和抑郁相提并论。我觉得好多了。口头禅。和它（抑郁）友好相处。做该做的事情。为所当为。

zjnxd

我这样的情况在论坛里有吗？谁和我一样的可以交流一下啊。要怎么治疗啊？

般若白莲

我这样的情况在论坛里有吗？谁和我一样的可以交流一下啊。要怎么治疗啊？
zjnxd 发表于 10-2-24 15:10

每个人都因为有着自己特别执着的地方，才会痛苦。

与其痛苦，不如看淡，接纳自我，不要在意别人会如何看我们，别人没有那么多时间的，即使有，也是他们无聊。

自己的心宁静，才是最重要的。

祝你吉祥如意~！

zjnxd

谢谢！

般若白莲

不客气~天天快乐~

心岸

你比较在乎外在，身体的每个部分你都想完美无缺，你接受不了有缺陷的自己，就会导致强迫。

接受是出路

修正和纠正不完美，就会走向不归路。

你只要刻苦修炼自己的心灵，就能成功。

zjnxd

谢谢心岸，能教我方法去修炼自己的心灵吗，谢谢！

般若白莲

你比较在乎外在，身体的每个部分你都想完美无缺，你接受不了有缺陷的自己，就会导致强迫。

接受是出路

修正和纠正不完美，就会走向不归路。

你只要刻苦修炼自己的心灵，就能成功。
心岸 发表于 10-3-9 13:28

非常赞同~！

是的，要接纳自己，在内心没有对立和冲突，才是改善强迫的根本入手处。

相由心生，存好心，说好话，行好事，做好人，就可以改变一切~

般若白莲

谢谢心岸，能教我方法去修炼自己的心灵吗，谢谢！
zjnxd 发表于 10-3-9 17:17

有个修心的方法，不知朋友愿不愿意付出一定的时间来学习：

大型系列公益访谈节目：《和谐拯救危机》

大型系列公益节目——中央电视台《东方之子》、《经济半小时》、《对话》等栏目前主持人陈大会主持并制作的访谈——《和谐拯救危机》

视频：和谐拯救危机，第一部（1-6集）（第二部已上传）
http://www.tudou.com/playlist/id/7912010/

大型公益系列节目《和谐拯救危机》拍摄于2006年，完成于2008年，是以共建和谐社会、和谐世界为主旨的公益节目。  

节目中的主题内容以深入介绍、弘扬中国五千年来的儒、释、道三种传统文化思想为主，详细剖析当今全世界范围内的各种环境和人文危机的根源，以及阐述以和谐为宗旨的化解之道。在家庭教育、学校教育、社会教育、宗教团结、化解冲突、深刻认识和谐等诸多方面均有深入的表述。  


主持人导语：欢迎收看这个特别节目。我们建议您，如果您有时间，应该心平气和地把它全部看完，因为它回答了现在很多人内心深处最焦虑、最不安的许多问题。

一介书生

唯“事实为真”，接纳以后就自然好了。
强求改变，反而痛苦。
如果我们改变不了的，就接受它吧。
能改变的是自己的思想。

411617981

我建议你接受 不只是接受你的鼻子 也接受你对自己的鼻子很敏感 很关注甚至很反感 这个情绪 不要抵抗它  让一切的情绪都来把，你要做的就是接纳，没有反抗就没有没有精神冲突，