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发表于 10-1-8 11:59:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
谢谢一宁版主给予的指导,我每天总是散步,特别是在阳光下,放松自己,溶入自然中,以摆脱强迫症状给自己带来的很多不适,尽管冬天,仍每天坚持,虽然寒冷,但一会儿,会暖融融的,晃如春天,因为冬天更易使人抑郁,每天用这种方式让自己心情尽量不再焦虑。
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2#
发表于 10-1-9 08:17:37 | 只看该作者
本帖最后由 一宁 于 10-1-9 08:28 编辑

很好的生活方式,良好的生活习惯是很有利于促进身心快速更好的进入良性循环的~~

加油,关注你的幸福,最应该感谢的是自己,多鼓励自己~~
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