分享心得

cocofu

不管情绪问题，不管人际关系，不管别人的看法，只关心实在的事做了多少。患病了破坏了人际关系和事业学业无所谓，病好时不与别人交谈（当然也不必拒绝善意的关心），就可以不必担心人事圈，就可以节省下时间补回生病的损失，至于交流，有怎么多阳光的朋友在，何怕寂寞呢？活着，只要充实就可以了，不必生活在疾病的阴影中。每天和自己比，看自己是处于上升期还是下坡期，上升的时候要再接再厉，下坡的时候先接受否则只能等来更糟的，然后再调整目标，慢慢往上爬，千万不要不服气给自己定更高的目标或自责，那样可能会导致抑郁。不要担心压力，只要自己心灵平静，外部风再大也不会影响到自己，否则把自己至于压力下只会导致躁狂或抑郁会使情况更糟，只有青山在，只有身体健康，才是最最重要的。接收次好的，才能不等来更糟的。就算自己到了最糟糕真的真的没有路可走的地步，没有钱没有事业没有人关心，我们也不要迷失于终极意义，还可以拿身份证去寺院出家，那里亘古不变的节奏和与世无争可以让我们静下心领悟生命的真谛。当然做个居士也不错，因为有个年轻的比丘告诉我他鼓励我学佛静心但不鼓励出家，因为出家修炼很苦，什么都要自己做，而且要奉献自己的青春。最糟的想过了，有什么是不能克服的呢？
希望大家也可以把自己的心得贴出来与大家一起分享，让我们共同成长。

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妈妈买了一只小白兔，爸爸不用笼子把它限制住，现在它满屋子跑，好可爱哦～～
买一只宠物，没事时看看它，就会很开心呢。
它撅起小屁股到处探奇的样子真的好可爱！不过有时会像幽灵一样不知不觉来到你脚边，让你吓一跳！

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双相就好像黑板上的一个小白点，我们不要只盯着这一小点，别忘了我们还有一大块黑板呢。不要太过于感觉双相的痛苦和药物的副作用，还有那么长那么美那么变幻莫测的人生在等着我们呢！

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别人不理解、误会、鄙视都随它去吧，别人理解、怜悯、同情也随它去吧，不要树不必要的敌人，也不要把别人当救命稻草拚命抓着。不是软弱，而是使本来就已经槽糕的处境不要更加糟糕。我们无法控制别人，我们能掌握的只有我们自己。谁没有低潮的时候，天寒不是寒，心寒才是寒。

cocofu

过去的事就让它过去吧，现在回想并不能改变什么，只会使自己心烦意乱，从而做事不专一，导致更严重的失误。我们始终要清楚我们自己在干什么，而不是被情绪和情感牵着鼻子走，不要管情感和人情世故，不要管别人的看法，他们最多又能把我们怎么样，最多就不理睬嘛。我们要朝着解决问题的方向走，朝着自己的人生方向走，而不是往错误的路线越缠越惨，走到死胡同里。

猫咪闲子

cocofu 发表于 04-5-14 19:38
双相就好像黑板上的一个小白点，我们不要只盯着这一小点，别忘了我们还有一大块黑板呢。不要太过于感觉双相 ...

双相就像黑板上的一个小白点，这个比喻真好