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接触了好多抑郁的朋友,经常听到一些朋友说,我在单位里(或人群里)显得很另类,其他人大多对我的言行感到很反感。几天前去深圳,甚至听到小欣这么说,跟社会上的多数人不一样,另类了,就是有病。因为当时说这话时我们已经准备分别,所以我没有再跟他讨论这个问题。今天在此,我想聊聊这个话题。
真的是另类就是有病吗?也许你也知道,生活里另类的朋友并不少见,怎么他们就可以生活的很好,而且不会被别人认为是有病呢?我想,归根到底,主要还是自己能否接纳自己的问题。被视为另类,却能够完全接纳自己,有目的有计划地安排好自己的生活,让自己也能快乐地生存于现实生活里。我想,即使刚开始别人会暗地里认为你有病,慢慢地,时间长了,他们见你生活得充实、滋润了,也就会逐渐消除之前对你的误解,说不定还会欣赏你,佩服你,甚至羡慕你呢。
其实另类以后的抑郁基本是自己造成的。如果你一心一意要顺从大众,要按照别人的标准来生活,而你又实在没办法像别人那样机械化,那样现实圆滑,于是你经常自责难受,勉强自己去向别人学习,争取被别人同化。时间久了,如果你还是很顽固,无法被同化,那就只能抑郁了。一旦抑郁,思维能力下降,事情就更做不好了,不管是跟别人相处还是工作,都做不好。此时如果没有调整自己的认知,这抑郁就会形成恶性循环。
今天在李子勋的《心灵飞舞》里面看到这样的一句话:“东方人重视身份感,俗称‘面子’观念,自尊需要别人来认同;而西方人则偏重自我认同,个性化,行为不以他人为准。”我忽然想到,我们国人有多少抑郁就是被这种“自尊需要别人来认同”害死的?!也许我们抑郁的队伍里面,有很大一部分只是因为另类,追求适度的张扬个性。
[ 本帖最后由 绿罗裙 于 09-2-8 07:07 编辑 ] |
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