为了让身体好,增加饭量。周末回爸妈家,我说想喝汤,爸爸就会做好鸡汤或者骨头汤。临走,我还要带上爸爸做好的肉片,每天炒菜的时候放一点。我不会做肉,要是不带肉片,我就成了素食者,前段时间就是,这样营养不均衡。
也开始保证家里一直有水果可以吃,零食也开始增加核桃,芝麻,不能只有饼干,酸奶也保证有。并且不能让自己饿肚子。减肥计划没成功。
不过身体能好些,白细胞升上来了。年初2.7,反反复复到3又到2.8,吃药,打针总也好不了。最近升上来了,4.45。虽然身体感觉还是弱,已经有好转了,是个值得高兴的事。现在就看自己会不会照顾自己了,不能半夜还不睡觉,冷冰冰的睡觉,邪风倾袭得病,不好好休息,身体得不到修养,病也总好不了。
身心同修,心静了,也就自然会早休息了。也不会因为精神过度紧张,引起内分泌失调,再去调理。
自己好了,感觉身体和心里都有力量了,可以照顾好自己了,也可以照顾好别人了,可以做有用的事了。
设想太好了。 |