新人来报道，也说说我的失眠史及现在的状况，请大家帮帮忙

诺瑶

     大家好，我是新人，无意见发现这个论坛，觉得很好。也说说我的失眠史及现在的状况，请大家出出主意!
     六七年前由于个人感情原因，造成暂时性失眠，经医院治疗后，好转但从此以后，睡眠质量一直就不太高，主要表现为入睡困难，特别是出差、旅游前后或是环境改变，但基本还可能睡着的，只是睡眠多梦，较易疲惫，容易紧张性头痛。
       三年前结婚后，由于环境改变，加上我LG会打呼且属于沾床就睡的人，在结婚初期睡眠质量也比较差，心烦意乱后也到医院开药治疗（艾司挫仑片），加上时间长习惯之后，好了很多，曾经有一段时间我入睡的比他还快。但总体还是属于睡眠质量不高的人，偶尔会失眠，有时也会吃一颗药，但一般第二、三天后就恢复正常。
       说起今年来，大概八月下旬的时候，有一天睡觉觉得特别的烦热睡不着，大概过了两三个小时才睡着，起先也没在意，认为是老状况，过两天就会好的。哪知道这一发作就持续至今（已经有一个多月了），几乎天天入睡困难睡不着，好的时候能睡四五个小时，差的时候只能睡两三个小时，期间也断断续续睡过几天的好觉，吃过几片艾司挫仑片，但也只能维持当天，且很容易就醒了，睡的不沉。 9.18日因为怕服用西药，想试试中医，就去了南京市中医院先后看了神经内科，医生开了甜梦胶囊和乌灵胶囊，吃了一周左右把药都吃完了，一点效果都没有，还是夜夜难眠，而且是越来越紧张，心理压力越来越大，白天精神不好，工作没有激情，对什么事都提不起兴趣，天天睡不着，有时都觉得人生没有了意义，食欲下降，而且情绪到晚上特别容易激动，不好意思的讲我大哭了两次，让自己情绪发泄出来。
        9.24也就是今天我去了南京市脑科医院看了失眠专科，和医生说了症状后，他说我得了轻度的忧郁症，伤心死了！ 并给我开了抗忧郁的米氮平片（派迪生），让我每晚服用四分之一片，并特意说要连续服用几个月才可以。还有安眠的药佐匹克隆片（思梦还）睡前服用。我真的是患上轻度忧郁症了吗？我觉得还是长时间睡不着造成的症状啊。 怎样才能改变现状让我睡着好觉，好梦眠眠。怎么样才可以睡觉前不担心睡觉的问题？

饱蠹富贵

楼主    没有忧郁     是轻度睡眠障碍   小紧张和焦虑引起的

呵呵  不建议过多服用西药

每天下午运动半小时  中药调理  好睡眠会自然回来的  不把睡眠当回事情

就入睡快了  加油楼主!

诺瑶

谢谢楼上的回复。昨天晚上遵医嘱咐付服了药，药效很快就见效，一夜无梦，到早上七点半醒来，但今天白天依然非常困想睡觉，不知道是药物作用，还是长时间未睡好一觉补不回来的原因？看了你的回贴稍稍安心了，但我还需要遵医嘱咐继续服药吗？

COLIN

但今天白天依然非常困想睡觉，不知道是药物作用，是米氮平的副作用.

宝泉岭

原帖由 诺瑶 于 08-9-25 14:45 发表
谢谢楼上的回复。昨天晚上遵医嘱咐付服了药，药效很快就见效，一夜无梦，到早上七点半醒来，但今天白天依然非常困想睡觉，不知道是药物作用，还是长时间未睡好一觉补不回来的原因？看了你的回贴稍稍安心了，但我还需 ...

你该相信医生还是相信一个网友？！

重生ZCM

诺瑶：现在睡眠怎样？