求助 施老师

smash

你好，我是第一次留言。没想到你会回复这么多的留言，所以也想把我的话说说。我已经有强迫七年了，现在大学毕业了正在考研备考中。接触森田也有两三年了。现在好像康复大半了，基本没什么心里冲突。但还是不能很好的融入周围环境，我不想办法摆脱，所以并不感觉太痛苦，可是我不太敢说话，还是怕说不好。我也懂这是心不自然，但是却不知道该怎么办，康复进程好像遇到瓶颈了。 虽然我现在已经康复很多了，也没因为强迫耽误什么，每天过的和一般人一样，其实我也觉得我是一般人，可是偶尔会探测到还是有一些不快乐隐藏在心底，平时习惯了所以发现不了。这种不快和自卑、强迫有直接关系。所以尽管懂得森田不治而愈的道理，却仍然不喜欢它。 希望老师能帮我分析解答一下，不胜感激！！

chengsun

森田疗法帮助你走出了强迫症，确又说不希望它。听起来很有意义。这种心理可能基于你对你自己的强迫症不喜欢，投射到了森田疗法上了。

smash

有的人积极乐观，有的人消极悲观，强迫的人属于后者。我是说我不喜欢这个。但是乐观和悲观只是人的情绪并不算是强迫的症状。悲观变乐观跟治病没什么关系的，所以用不到森田。
    比如，按照森田的理论，自卑或是自信都能工作学习。但是自信的效率高，做的好这是个不争的事实。所以在改变个性方面我觉得森田并不适用了，有一些行为疗法很合适。