如何克服恐惧

菲雪

我的一位朋友,她对她自己的状况很苦恼.她说她这十几年来都生活在恐惧中.她始终觉得,她是一个正常人.但是她总是看不清自己,医生曾诊断她为抑郁症,她很害怕,不停的求医换药,总是治不好.于是她绝望了.可是突然又发现自己得的原来是恐惧症.
她小的时候,非常聪明,成绩很好,学习很认真.她曾是班里同学的骄傲.可是,从小她就很胆小,夜晚半夜醒来就不敢再入睡;时常试着自己吓自己,每一次自己都被吓到;好象很享受自己作为弱者的一面.好象希望通过牺牲得到什么.
她觉得最大的困难就是做自己,但不知道这不能做自己的力量来自父母还是自己.她总觉得她是不能做自己的,她是用来被牺牲的.她好象已经承认了这一点,又想做一个正常的人.她到底该怎么办?

心岸

你好这位朋友，这种情况需要接受心理治疗，加药物。

问题时间很长了，也比较深，同时她本人一直也不积极的求治，只是不断换药物不结合心理治疗，就很难康复。

菲雪

都知道是自己做的不对,但总觉得是环境或别人的错.想努力开始改变自己,总是很容易放弃.是意志不够坚定吗?好象把真正的自己藏起来了,是过于自恋和保护吗?从小超我就很强大,喜欢控制自己,也喜欢控制别人,现在知道了,这很痛苦,也不对.该怎么改?总在寻求解决问题的方法的时候,就自己先想出答案,然后通过别人的话去印证.是因为没有安全感吗?
如果心理咨询的话,该怎么做呢?

心岸

如果当地有心理机构，可以寻求当地机构的帮助。

问题压抑太深了，应该面咨询好一些。

zangma

说的好