认识自我

柠檬草 · 发表于 08-7-3 08:54:37

从心理学的角度说，认识自己不是简单地找出自己的优缺点，而是深入地了解自己的需要，了解自己的行为模式，了解自己的内心冲突，了解身体痛苦所表达的意义，了解自己的过去怎样影响着现在，了解自己是如何被塑造的，总之，是要看见“看不见的自己”——你的行为仅仅是冰山露出水面的部分，而你要清楚水面下是什么，是怎样一种情况。只有进入到自己内心深处，甚至是潜意识的层面，你才能找到自己的痛苦之源，才能找到突破的方向，才能产生积极的改变，才能有生命的成长.

我们该如何认识自我、看待自我呢？有这样几点建议：　　1. 敞开自己，积极沟通。别人就是你的一面镜子，别人看到的优点可以让你更加肯定自己，提升自信。如果缺点被提出来，不应记恨，因为这也是完善自己的机会。　　2. 勇于实践，多做事情。在尝试中不断认识自己，因为有时“未知的自己”还没有被挖掘出来，潜能还没有被发现。3. 勤于思考，勇于反思。有些人沟通了，也实践了，但不善于思考，不知道将他人中肯的评价内化到自我评价系统中去，也没达到完善自我的目的。　4. 理性看待，妥善处之。对别人的评价要客观看待，不是别人的看法都对，缺乏自我判断、一味遵从，也就没有了自我。

柠檬草 · 发表于 08-7-3 21:40:45

心灵的强大可以减缓任何伤害，关注心灵的成长，体验人生的快乐。

绿罗裙 · 发表于 08-7-3 21:58:37

支持一下，共同进步！

夏秋 · 发表于 08-7-3 22:37:09

柠檬，我这篇真的很好呢，我收藏了
四点看来真的有指导意义

firefox · 发表于 08-7-3 23:02:17

是啊！

保持一颗觉察的心，。人向外，向内看，都能看到最真实的自己。

在人和人之间的能量互动中，在聆听对方的过程中，觉察自我的感觉，最终能发现每次的互动过程都能照见自己

向内看，人的每一个躯体，细胞都记忆找生命的每一个过程。通过去觉察身体的每一块肌肉，部位的，兴奋、紧张、等等记忆，去聆听、关爱、去同理自己那颗痛苦或者疲惫的心灵。陪伴他，和他一起体验生命成长的痛苦和喜悦。如此，我们的心灵能慢慢地获得滋润

永远的橄榄树76 · 发表于 08-7-3 23:09:11

柠檬，

。很高兴看到你的进步！

DING！！

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