请施老师帮我分析一下我的症状

005cuipeng

我是一名21岁的大学生,我想请教一个问题
最近发生了点问题，我见人打招呼时，总是一急就说不出来话了，心理好像挺堵定慌的感觉,每天在去上课的路上时,总是怕见到熟人,怕打招呼一急说不出来话,平时也总是在想尽量能避免见一些熟悉的人,而且有时心理总是重复想一些小事，感觉自己好像得了强迫症似的，而且总是说说话就突然停下了说不出来话了，之后稍微条整继续又能说了，这种状况不管在有没有压力的地方都会出现一点这样的问题,这些问题在我初中时发生过,不过随着上了高中逐渐好了,谁知道去年考上了大学,在学校里这个老毛病又回来了,我在高中的三年里一直看戴尔卡耐基和刘雍的书,感觉对我改掉这些忧郁的习惯有点好处,不过现在怎么看书都调整不过来了,我在网上也找了很多各种各样的疗法实验了,都不怎么见效
记得时初一时,感觉对新的环境不适应,我就想把自己藏匿在过去儿时的回忆当中,可是感觉逐渐就出现了以上症状,不过日后的生活中我也看了很多关于这方面的书,感觉已经有所改善了,而且我在初一时我也去看过心理医生,说我有轻度的忧郁症,高中时这些毛病基本好了,但是有时也会出现一些以前的症状,我现在上大一不知道怎么了毛病又出现了,不过现在唯一跟以前不同的是我能控制一点自己了,不过控制时特别不舒服,我感觉如果我要是能望了以前有这些毛病,就会好了,如果我要是还记得以前有过这些毛病,那么毛病就感觉真的回来了一样,我记得高三复习最紧张的一年里,我紧张学习的,把以前有过这些毛病都望了,之后在那一年里这种毛病都没有复发过.
我现在不知道自己到底是得了,忧郁症还是社交恐惧症还是强迫症状呢?不过在我身上这些病的特点都有点,不过不严重,请专家帮帮我

chengsun

感谢对我的信任。

你的问题我认为是社交焦虑（再严重的话就可以称为社交恐怖症了）。
解决你的问题，最关键的是不要对自己见人会紧张，话到嘴边却说不出来的现象特在意，这种情况其实每个人都会遇到。若对此很在意的话，反而会加重自己的紧张感。
其次，不能回避和别人接触、说话。更多的交流和沟通能给我们提高表达的能力。

先尝试去体会这两点，有问题可以在这里和大家更多的交流，等到众人的支持和帮助。

xlhljp

原帖由 chengsun 于 08-3-17 12:06 发表
感谢对我的信任。

你的问题我认为是社交焦虑（再严重的话就可以称为社交恐怖症了）。
解决你的问题，最关键的是不要对自己见人会紧张，话到嘴边却说不出来的现象特在意，这种情况其实每个人都会遇到。若对此很在 ...

learning!

chengsun

估计朋友的问题，现已经解决差不多了，好久没有来报告情况了。