我感觉什么道理都明白，为什么帮不了自己？

心岸

我感觉什么道理都明白，我自己也看了很多心理学书，

我懂很多心理学知识，可就是克服不了自己的心理问题，为什么呢？

心岸医生回复：

   很多朋友很好学，同时也很主动的自我帮助，自我治疗，在生活中的确很努力的去调节自己，帮助自己，可是往往得不到好的效果，这些朋友很想得到心理医生的帮助，但是又感觉自己都懂啊，对心理咨询没有信心，往往很犹豫，到底看不看心理医生呢？

    其实我在很多文章里都阐述过：心理咨询并不神秘，心理医生也并不比你高明，或者大智大慧，心理医生是普通人。而心理学知识和基本理论，哪怕小学文化，也是可以看懂和学会的。理论和知识在网络里或者书店里都可以查到或者买到书，包括很多咨询流派和疗法，这些大多数人都是可以查阅和看懂的。
   
     包括我本人，我学心理学，做心理咨询这么多年了，也并不代表着我懂心理学，我就可以完美无缺。理论是死的，是僵化的，不同的人去理解和运用，是有不同的感受和收获的。

   这也正是为什么有的大学教授，可以很好的讲授心理学课，但是做不了心理咨询的原因。

  理论和实际的应用是有着距离的，同时理论和心理咨询中的实际交流能力，洞察能力，领悟和分析能力都是无法直接化等号的。我们很容易通过看书而拿到一个好的心理学成绩分数，但是并不代表着就能很好的去克服一个心理问题。

   因为人是社会动物，人是需要交流的，需要沟通，需要倾听，需要宣泄，需要有人和我们分享思想，交流思想，这种分享和陪伴就象是自我的一面镜子，可以帮助我们更好的认识自我，更好的面对自我，因为人很难真正认识自己，每个人站在自我的思维角度和模式里，很难跳出来换个方向去理解问题。可是和另一个人一交流，再去看一个问题，会发现问题能够呈现不同的理解，就有了不同的心理趋向和情绪结果。

人在自我的思维模式里，就象在自我的迷宫里，原地打转，考虑过来，考虑过去，仍然还是如此，好象大道理都明白，可是那些大道理仍然在自己的思维模式里，是否客观，是否合理呢？ 自己很难判断，很难自我认识。
   
  哪怕和一蹲雕像说说心里话，我们也能感觉很舒服，能够分享和陪伴的感觉，能够得到心理支持和认可的感觉，就能给予我们心灵的力量，在这种力量驱动下，可以缩短时间，可以减少自我折磨，自我挣扎的心路历程，更好的获得心理成长。这是心理咨询最基本的协助和作用。

diliudu

万能的上帝却造不出他自己搬不动的石头。