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快乐和幸福其实很简单

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1#
发表于 07-11-29 23:10:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式



    这是我的电脑桌面背景,上面的文字是自己加上去的。我有很多备选的桌面图片,上面大多添加了文字,依照自己不同的心情,可以随时更换不同的桌面。每天打开电脑,看到这些画面和文字,就好像自己在提醒着自己。有时是“早起的鸟儿有虫吃,早睡早起身体好”,那是睡眠调整初期,鼓励和监督自己要按时作息;有时是“口袋里光光  不怕  怕的是  脑袋里空空”,那是刚辞职以后,鼓励自己认真学习,不要为经济压力过分担忧……
    这张背景图片是在我感受到摄影带来的乐趣之后,特意在网上搜索的,然后加了这几句话上去。

    如果说兴趣爱好,小时候最大的兴趣爱好是绘画,这些年最大的兴趣爱好是品茶,一直保持的兴趣爱好是阅读,最新培养的兴趣爱好是摄影。
    严格的来讲,我不能算摄影爱好者,没有专业器材,也不懂摄影技术,我只是喜欢在天气好的时候,拿出相机,看到什么拍什么。有时是家里阳台上盛开的花朵,有时是公园里金黄的树叶,有时是排队买包子的长龙队伍,有时是下班高峰期马路上拥堵的状况。拍什么,没一定;一定的,只是在拍摄时的好心情。

    我们总是说不快乐,不幸福。我觉得我们并非缺乏快乐、缺少幸福,而是对于快乐和幸福的感受不够;不是快乐和幸福隐藏起来对我们避而不见,而是我们自己疏忽怠慢了快乐和幸福,对眼皮子底下的快乐和幸福也视而不见。

    快乐、幸福,只是一种感觉,只是一种对生活的体会和品味。快乐、幸福,不在于你做了什么、得到了什么,而在于你如何去做、如何去感受。

    如果摄影对你来说,只是例行公事的合影留恋,以后拿出来可以证明某年某月曾到某处一游,按下快门的那一刻,对你又有什么快乐而言呢?

    快乐其实很简单,就是感受生活,感受你身边的人和事,用心去体会那些鸡毛蒜皮的美好。

    培养兴趣爱好是让自己快乐的好方法,一个人生活充实,有精神寄托,才会觉得有劲有意思。很多老年人退休之后不适应,感到孤单寂寞,我妈妈退休很早,但是她却保持着良好的心态。她每天忙活着照顾她的花花草草,有不开心的时候,就上阳台上摆弄她的宝贝们;她还喜欢练习书法和绘画,一个人在家的时候就在桌子上摊开笔墨纸砚,写好的就糊在自己房间的窗户上。

    抑郁的时候,我们说对什么都没兴趣了,什么都没意思。正是因为如此更需要我们去培养兴趣爱好,去感受生活的美好。不管是体育锻炼,还是琴棋书画,什么都可以尝试一下,全身心投入进去,去一点点体会那其中的美妙,你就会发现其实快乐来的太简单了。
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2#
 楼主| 发表于 07-11-29 23:12:28 | 只看该作者
我们总是嚷嚷着忙啊忙啊,忙碌不等于充实,真正充实的生活应该是劳逸结合。会休息的人才会工作,有张有驰才能让自己精力充沛。
    记得有个实验,让工人搬运铁块,连续八小时不休息的工作,搬运的总重量结果是A(具体数字我不记得了);让工人每小时工作25分钟,休息35分钟,搬运的总重量结果是B。按时间计算,有休息的工人工作时间要远远少于不休息的工人,工作时间那么短,最后完成的工作量能一样吗?结果是,B远远大于A。

    我们总是盯着时间,却忘了效率。并不是让自己整天的工作,工作成绩就提高了;也不是每天埋头书本,学习成绩就好了。关键是在于效率。要用最短的时间干最多的事,那就需要这个时间段里能够全身心的投入进去,如果你头天晚上通宵达旦加班,今天还有精神吗?如果你脑子里浆糊一样,还怎么集中注意力呢?

    整天累得要死,学习工作效率却不高,成绩上不去,挨老板的骂,你还能开心的起来吗?你把自己24小时绷得紧紧的,不懂得放松,你这根皮筋要么失去弹性再也拉不回来,要么在哪一天突然绷断。

    休息的时候你是怎么安排自己的生活?休假的时候你还惦记着学习工作吗?……你会休息吗?——这个问题一点不好笑,很多人就是会工作不会休息,不会休息的人不是会生活的人。

    我的侄子放假的时候总是为了作业发愁,我说姑姑读书放假的时候,就是在前几天什么都不管,死命写作业,等到把作业写完了,就死命玩,象你现在这样一天写一点,作业老也写不完,玩也玩得不痛快,放假和没放假一样。每次我到外地旅游散心,我都不带电话出去,下火车到了当地,给家里挂个电话报声平安,然后就开始彻底地休息和游玩。玩的时候什么都不管,好吃好睡好好玩,天塌下来了也回家再说。

    现在生活节奏快,属于私人休息的时间本来就少,还要在这个时间里面打业务电话,想那笔单怎么办,明天会议上该怎么表态……那还叫休息吗?

    休息的时候就是休息,下班了就不要再想工作的事,放假的任务就是痛快玩。休息是为了养精蓄锐,让自己储备能量去工作去学习,玩是让自己彻底放松,调整情绪,缓解压力。

    找一天关掉电话,关掉电脑,什么都不管,痛快玩一天,去感受一下生活的乐趣。别什么都放不下的,该工作的时候好好工作,该休息的时候好好休息,玩的时候什么都别想,好好感受其中的快乐,玩的时候就让自己像个孩子那样,好好的玩。
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3#
 楼主| 发表于 07-11-29 23:12:48 | 只看该作者
快乐的人才不孤单,孤单的人一定不快乐。时常被人问道:“你的朋友一定很多吧?”——的确,我的朋友很多,我也不明白为什么那么多,在我困难的时候、难过的时候,总会有人来帮我,我总能找到愿意倾诉的朋友。过去那个站在街上,拿着手机,翻看着上百个电话号码,却不知道要打电话给谁的我上哪儿去了?过去那个即使身处热闹非凡的KTV,和朋友们庆祝着生日,疯闹着、玩乐着,仍然觉得不可抑制的孤单寂寞涌上心头的我上哪儿去了?什么时候,我从一个“不属于这个世界的人”,变成了一个有很多朋友,被很多人叫姐姐的人?



    我想,这种转变只是因为三个字——不比较。不去比同学全部都有了小车,我还坐公交;不去比别人家的父母对他们多么关心爱护帮了多大的忙,我却深受家庭环境的负面影响;不去比人家已经是什么职务地位收入多高早奔了小康,我还在穿衣吃饭发愁;不去比同事做次美容要上千手指上的钻戒几克拉,我还抹着大宝SOD结婚戒指只值两块零五毛……



    不比较,对人少了怨恨嫉妒,对自己多了宽容喜欢。对人是不是真心,时间长了谁都能看出来,相处久了,自然就成了朋友。



    有关幸福指数的调查显示,财富与幸福无关,并不是我们想象中如果我有钱了,买了大房子、开着小车子,那就幸福了,并不是。幸福与人际关系有关,我们身处这个世界,谁都不能脱离社会单独生存,我们的快乐和幸福就是一家人坐在一起吃顿团圆饭,就是和朋友一起把酒言欢,就是孤单的时候有人陪伴,就是这么简单。



    怀着感激的心去对待你身边的每个人,相识是缘分,没有谁理所应当要对你好,理所应当的,只有自己对别人应该无愧于心。



    对自己对别人都降低一点要求和标准,尝试着去体谅别人、理解别人、帮助别人,当你发现你能够帮助别人的时候,也会有助于你的自信。自信的人是快乐的,助人的人是幸福的。或许你觉得人心叵测,不被人算计就好了,自己都顾不了,还管别人?谁愿意做这样的傻瓜?



    做个“聪明人”,每天算计来算计去,固守自己的堡垒,加强防御攻势,严阵以待入侵者……人人都成了敌人,眼里全是坏人,谁还是朋友?真的觉得快乐吗?我宁愿做“傻瓜”,内心的充实和平静让我感觉很幸福,做这样的“傻瓜”很快乐。



    痛苦有人分担,会减少一半;快乐有人分享,会增加一倍。朋友多的人,会感觉到快乐和幸福,而朋友多还是少,不在于你的地位财富和权利,只在于你对别人的行为和态度。你怎么对别人,别人也会怎么对你的,你把每个人都当朋友看,每个人就都是你的朋友。



    快乐和幸福真的很简单,生活中不乏快乐和幸福,只是需要你去感受,用心体会,别偷懒。
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4#
发表于 07-11-30 16:24:14 | 只看该作者

真的不错,前来捧场

思路很清晰,分析很到位,表述很恰当,明日再来读
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5#
发表于 07-12-2 17:20:49 | 只看该作者
是的,快乐其实很简单,幸福也应该很简单,只要你学会了知足。

我前两天也写了一篇关于快乐的文章,现在也发出来吧,虽然写得不怎么样,只是写写一时的心情而已,但我们来这里发表文章也可以只是一种心情而已吧?
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6#
发表于 07-12-2 19:07:40 | 只看该作者
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7#
 楼主| 发表于 07-12-2 21:23:28 | 只看该作者

回复 #5 绿罗裙 的帖子

算不算心有灵犀呢?
看来,快乐对于我们俩来说,定义都是一样的。
晚上姐姐请客吃饭,酒足饭饱之后回家泡一泡铁观音,真真惬意
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8#
发表于 07-12-5 14:09:42 | 只看该作者
总结了两点。
放的下。活在当下。
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