教育心理学系列1 学习动机和学习效率以及引申

李远山

      
      在教育心理学中，有个耶克斯多德逊定律：复杂的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。
                                                                       简单的任务中，较高的动机水平有利于任务的完成。
                                                                       反而中等强度的动机有利于任务完成。
        那么，怎么理解呢？
        先说这个：在复杂的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。举例：
        比如某高三学生即将高考，其学习成绩一般，定位是211、 958 性质大学，这显然个是复杂的任务，难度是较大的，需要持久的学习、记忆、长期的努力。这个时候如果他动机非常高，一定要完成，会觉得压力很大，也会容易引起焦虑烦躁情绪，这些情绪反过来会影响自己的学习效率。这个时候如果动机低一点，抱着这样想法：能考上本科就行，不去想什么211、958。这总体来讲对于他就是一个中等强度度动机，反而会让他放松下来，压力减轻，提高学习效率，表现在平时学习不慌不忙，做题胸有成竹，似乎有一种十拿九稳的感觉，这样的话平时学习效率乃至临场发挥会更好，反而考上211 、958大学 的几率更大。

      再说这个：在简单的任务中，较高的动机水平有利于任务的完成。举例：      
      比如某语文老师布置作业，抄写课文三遍，这是个很简单的任务，没有什么难度，这个时候某学生注意力集中，一鼓作气，肯定会很快、有效率的完成。如果较低的动机，可能会出现：注意力不集中，一会玩手机一会抄写、自由涣散、效率下降的表现，甚至也会不去深究错字，不去理解文意。

       启示：我们教育子女的时候可以借鉴，如果是面对子女难度大的任务或者难度低的学习任务，可以依据情况去引导和疏导其学习动机。

       引申：比如说我们自己面临一个很难的工作任务，可以一步一步来，分成阶段性。不要一口吃下，因为这样自己会感到压力很大。当我们面临心理疾病的时候，也要相对降低自己的人生欲望，尤其不要和他人比较，一步一步来走出泥潭。




               

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好棒！