一坛浊酒谈“心理觉察”（日行一思，方得一悟）

李远山

    前几日，独饮浊酒“女儿红”一坛，超市买腊肠凉菜花生若干， 虽是北方人，却饮南方露，其酒色焦糖色味微甘， 比凉浆犹嫩,。初饮之，酒液略苦，其后渐有甘甜味，如甘露永春，一小口咽之，涓涓流入。最后不觉竟一饮而尽，乃至夜间呕吐数次，方能安身侧卧，翌日，方觉昏胀，渐悔，遂记录“觉察”一二，同启发。

1“ 独酌”     对于喝酒，每个人都有自己的习得性行为，我是为了思考问题而独酌，因为喝酒的时候似乎“充满了智慧和激情”，对一些问题的见解有了新的领悟，但是不好的是逐渐也有了酒瘾。事物一分为二，也有不好的。但是冥冥中又有很多好的地方，很多人在一起喝得是“气氛和感情”，这样自然不会小口小口的品酒，而是“一口喝完”，对身体的伤害显而易见。


2 “消费观”       一个人会形成固定的消费理念，和他的收入以及价值观有关系，有的人收入低，但是认为吃得方面不能亏待自己，也会买好酒好肉。 我每次买酒大约都是花费几十元，不超过70到80元。 所以说也是不一定。


3  “不同的酒有不同的感觉”     黄酒  啤酒  白酒   每种酒给人生理上的感觉是不一的，啤酒畅快，适宜夏日痛饮。 白酒适宜一口一口的品味。黄酒微带焦糖味，和江浙一带甜食有关。 所以说，每种酒因地域也是有差异的。因此每个地方的人喝酒有时候不仅仅是喝酒，而是一种“家乡的味道记忆”。


4 “ 满则溢”      喝酒不宜多，多则伤身，“呕吐和不适”正是因为超出了自我身体的极限。 屡屡酒精刺激，会导致身体肠胃阴阳失调引发疾病。 平衡和协调也是我们个体幸福生活的准则。有些抑郁症的朋友往往是自我和社会的不协调导致，无法处理家庭矛盾和自我欲望之间，无法处理工作人际和自我之间，从而产生苦闷烦躁的情绪。