唉29了，废人一个有四川的能帮帮我吗

西西弗斯的石头

29了几乎没工作过，就像生活广角里面的两个病友差不多，他们是强迫症，医院诊断我是社交焦虑和重度抑郁，08年去医院住了一个多月的院，然后到我兄弟的修理厂打工，期间用化学药剂想得癌症一死了之，也在qq上约过自杀的人，但因为自己执行能力太差都没成功。。结果还没到过年就又坚持不下了，回家后更加不敢出门了，过几天又要去看病了，但总感觉不会好了，真不知道该怎么办理。。好像死啊，好累啊。。对药物已经不相信了，这次去做电疗，也不抱什么希望了试试。在不行就只能疼一下了。。

心岸

你除了药物治疗，你心理上需要强大起来。首先接纳自己的一切，坦然下心，就从家里，你每天做点力所能及的事情，可以看书，可以做饭，做什么都行。你就自然而然的过日子，坚持下去，痛苦的症状你要坚强，心态要好，这样健康性格，健康心态，慢慢缓解。千万不要灰心。加油吧。

tangli2700

精神焦虑症的自救 这本书能救 你，果断走起

慧苑心理

社交焦虑和重度抑郁，这个判断的依据是什么呢？能说说你的一些情况吗？
实质上，把这些来源处理好，所谓的根，理清了，后面发生的症状，都会自然消失的。

西西弗斯的石头

能轻松就好了，像个正常人一样，今天早上7点没烟了下楼去卖，门口小卖部没开门就在街上找，街上根本就很小的机会遇到我认识的人但焦虑。。。回到家大汉，。。

治雅的美裙

理解啊，最痛苦的时候天天躺在床上什么也不想做。现在好很多了，但是仍然不想工作怕出社会。

一宁

坚强一些，相信办法总比问题多，活着就有希望，如果我们就这样自暴自弃甚至结束生命，那么我们永远是个失败的人。接纳自己，接纳现状，保持觉知的生活，对自己的起心动念保持觉知，从日常生活开始做起，好好专注当下的生活，相信一切会越来越好的。

乐榕融

药物治疗，心理治疗，加上锻炼，修佛，去掉坏习惯，比如抽烟，要勇于融入社会，这样才能找到自信，慢慢恢复

hejing

要带症工作，有了工作和追求的方向，慢慢就会好了，亲身体会，睡眠不好的话吃点西比灵