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半杯水

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1#
发表于 07-3-10 17:59:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
     曾经在课堂上,老师展示了一张只有一只杯子,杯子里装有二分一满清水的海报,问同学们:“如果你们刚打完球,很渴,看到这半杯水,你们会有什么想法呢?”

    正面思考的会说:“真好,这里还有半杯水能让我解渴。”而一般的人会说:“真糟糕!只剩下半杯水而已。”同样半杯水,失望的人总是看见少了的部分;而期待的人则感谢还有存在的部分、悲观的人想的是剩下半杯就没有了,消极等待那半杯的净空;乐观的人会想到只需要再加半杯谁就有一整杯了,所以会千方百计的把水加满,最后,他得到的就是一杯水。

    “真好,还有半杯水能让我解渴。”的想法,对某些人或许还显得不够积极,又有点阿Q,可是半杯水总比完全没有的好吧?压力的来源来自四面八方,重点是我们用什么样的眼光去看待它,这是心态问题吧!

    很多事情都可以用一分为二的观点来看的,别忘了给自己一点不一样的想法,这样,人才会活得快乐些健康些。
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2#
发表于 07-3-10 22:42:33 | 只看该作者
这是一个经典的例子,顶一下!
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3#
发表于 07-3-11 00:42:35 | 只看该作者
学会两面性看问题、换个角度看问题,是抑郁康复心理调节中很重要的一点。
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4#
 楼主| 发表于 07-3-11 15:01:15 | 只看该作者
裙子,木碗:
我只觉得是很简单有很实际的道理。
谢谢你们“捧场”!
小羊
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