主动与人交往是克服心理障碍的决定性因素！

trueman108

人是具有自然属性与社会属性的高等级动物，人的自然属性决定人具备跟动物一样的本性，而人的社会属性则决定人必须与社会及其周边的人与事物发生关系。由于人是由这两个决定性要素构成的，因此，人与人、人与社会、人与自然的接触与亲近就成为一种必然。一个人如果愿意主动与他人发生联系，主动建立有益于自己健康的人际关系，出自真心地与亲人相处、与朋友交流，那么这个人发生心理障碍的机率就会降低许多。



我原来是一个非常开朗、积极、外向而有魅力的人，在抑郁发生前属于那种人见人爱、花见花开的人物，我喜欢与人交往，从不同的人身上我汲取到不同的生活营养，同时也时时被友人身上所散发出的人性光辉所打动，那时候，我总是爱看到别人的长处，学习他们的长处，在与他们的交往过程中，我的心理非常的平衡、快乐与充实。



但是自从我选择走入不太幸福的婚姻后，我很少反省自己的感受，一而再、再而三地背叛自己内心的愿望，把前夫对自己的管束与逼迫视为是一种强烈的爱的表示，这种选择也源自我从小接受的不太完善的家庭教育，因为在我的原生家庭中，我的母亲就是一个非常喜欢管束我的人，我的一举一动都必须合乎她的要求与规范，因此，造成了我自小没主见、软弱与依赖心理强的性格特征，这些性格特征决定了我今后的择偶误区，我对那些自信心强、特别尊重我、给我平等关系的异性不是太有好感，反而对那些自尊心低、自卑感强、喜欢粘人、约束人的异性特有好感，因此一手酿造了我的婚姻悲剧。在婚姻中，我一直处于一种不健康的生活状态里，跟前夫的关系根本不是爱而是一种依赖，我被前夫管束到没有朋友、没有社交、成天就是两点一线（单位—家庭—单位），原来的友人也因为怕我前夫为难我而与我慢慢不再联系，于是我成了一个孤家寡人，我失去了自我，我感受不到自己存在的意义，看看身边人的，除了前夫，没有谁可以陪在我身边，而与前夫的关系也发展为无话可说的尴尬关系，因为我们没有更多的谈资，因为我们的社会关系已经狭小到了零。最后，我的这种不顾及自我感受的行为所导致的最终后果就是我四年的抑郁，四年当中，我都过着人不人、鬼不鬼的日子，吃遍了抑郁症该吃的药，找遍了本地需要找的心理医生，最终我还是通过我的自我反省与领悟而走出了抑郁。



从我抑郁恢复的经历来看，人际交往起了决定性的作用，它再次证明了人的社会属性的重要性，人一旦人丧失了社会属性，那么这个人就不完整了，他所存在的价值与意义就大打折扣。三毛晚年之所以以自杀谢世，主要的原因就是她非常地孤独自闭，已经不再热心于社会交往及与亲人的沟通，这是一个恶性循环，一旦你不热衷于人际关系，那么你的圈子就越来越小，然后你就更为自闭，你就越来越认为可以理解你与关心你的人根本不存在，没有人爱你、没有人支持你，最终你就会很轻易地走向终极的孤独与绝望。所以我反思我的抑郁，觉得我是因为封闭了自己原有的人际关系而导致的心理失衡，一个人如果有良好的人际交往圈子，通过不同人的视角来启示自己看问题的不同的角度与方法，那么就不容易钻牛角尖，陷入心理死角，而且一个有广泛人际关系的人也较心理封闭的人更为容易接受新鲜事物与新鲜观点，不会常常用一种单一的思路、一种极端的观点来看待人与事物，自然而然地，其心理障碍的发生率也就降低许多。



阳光上的朋友们，让我们主动打开心门，找自己的亲人、找自己的朋友倾诉我们的内心世界，通过周围人的评论与判断来看看我们的问题到底算不算得上是问题，这样坚持下去，慢慢地你的思路就开阔啦，想法就全面啦，不会再那么固守死理，也不会再象以前一样地一叶障目啦。主动地走出去，主动地说出来吧，如果你希望自己过得更好！

绿罗裙

“一旦你不热衷于人际关系，那么你的圈子就越来越小，然后你就更为自闭，你就越来越认为可以理解你与关心你的人根本不存在，没有人爱你、没有人支持你，最终你就会很轻易地走向终极的孤独与绝望。”

“主动打开心门，找自己的亲人、找自己的朋友倾诉我们的内心世界，通过周围人的评论与判断来看看我们的问题到底算不算得上是问题，这样坚持下去，慢慢地你的思路就开阔啦，想法就全面啦，不会再那么固守死理，也不会再象以前一样地一叶障目啦。”

都是很有道理的好句！是啊，让我们适当地敞开自己的心扉和拓展自己的交际圈子吧！

malnu

某天我突然想起一位性格怪僻的老同学，对妻说：你说他有知心朋友吗？

转念想到：自己何尝不是除了爱人之外只有孤家寡人呢。

这是一个孤独的年代。

绿罗裙

特别是身处婚姻中的人，更是除了爱人外，其余的人都不怎么深入交往了。这是普遍现象。

美惠子

trueman108 的感悟很有道理，我们的确需要扩大我们的交往圈，扩大我们的支持系统，论坛里的朋友是一部分，现实生活中我认识了很多学佛的佛友，跟他们在一起讨论佛法也很开心。

天下秀

原帖由 malnu 于 06-11-15 15:35 发表
某天我突然想起一位性格怪僻的老同学，对妻说：你说他有知心朋友吗？

转念想到：自己何尝不是除了爱人之外只有孤家寡人呢。

这是一个孤独的年代。

同感。不知大家有没有这样的经历：在人前笑的比谁都开心，可是内心比谁都悲哀？malnu是幸福的，因为生活在这样一个孤独的年代，还有爱人相伴。

风吹尘

“这是一个孤独的年代”，malnu说得真好。
A great city, a great solitude.
城市越大，孤寂越深。

trueman108的文笔很好，清晰流畅，包含哲理。很久以前就知道你的故事了，也看过你的照片。其实你是很优秀的一个人，希望你在感情上能顺利幸福。

trueman108

真的感谢阳光上的各位的鼓励与支持，没有你们作为我强大的心理后盾，那么我很难走出抑郁，现在走出来啦，非常希望把自己的点点滴滴经验与人共享，希望阳光上的朋友们都有展露笑颜的一天！

gangpao

让我们大家就从现在做起吧

dududuck81

昨天晚上梦见我 又回到了大学住宿的时候，那时候我们姐妹六个处的非常开心，每天都嘻嘻哈哈，特别怀念那几年的时光，早上睡醒还在回味，真的不想醒了~~~~~我在想那时候是不是真的我呢，现在的我又是谁呢？为什么见到别的人会产生非常大的距离感和恐惧感？