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    <title>阳光工程心理网 - 【走出抑郁】</title>
    <link>http://sunofus.org/bbs/forum-71-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 【走出抑郁】</description>
    <copyright>Copyright(C) 阳光工程心理网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 24 May 2026 21:40:19 +0000</lastBuildDate>
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      <title>阳光工程心理网</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/</link>
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      <title>解读重性抑郁障碍(MDD)的神经生物学机制</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2141006-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[解读重性抑郁障碍(MDD)的神经生物学机制
https://mp.weixin.qq.com/s/8YhPvGsrF2VZMHmLw2YprA]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Fri, 15 May 2026 05:54:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>赠药，换成安非他酮了，百优解不吃了</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2141005-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有20粒左右百优解，还有11粒奥麦伦和20粒10mg的开克，需要的可以回复我，到付，邮费自理。]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>johnleo</author>
      <pubDate>Wed, 13 May 2026 06:07:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>论坛可以登录了</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2141001-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[还是得找后台维护。感谢站长和测测集团老总给力，昨晚讲了，今天就好了。]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>火烈鸟</author>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 03:05:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>赠药 文拉法辛</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2140996-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有经济比较困难的朋友，如果吃文拉法辛的，可以和我联系，有朋友无偿赠药，5盒国产信天乐文拉法辛，有效期至2028年6月15日。]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>火烈鸟</author>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 11:55:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有效的反思</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2140987-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1.主动思考而非被动思考

    当你不由自主地想到什么，控制不住地想个不停，去做点别的，转移注意力，将自己从思维反刍中抽离。当你心情还未平复，处于情绪化状态下，也不要被负面情绪推动着非理性思维，进行情感推理。思维如泥沼时不要涉足，情绪如旋涡时不要卷入， ...]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>木碗</author>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 10:50:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有毒的反思</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2140986-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自我反思是个好习惯。遇事反躬自省，求诸于己，肯定要比怨天尤人、甩锅推责强。但是，向内看不等于把矛头指向自己，复盘不等于跟过去纠缠。有些人的反思其实是一种不良思维习惯，这种有毒的“反思”非但不能成为成长的引擎，成功的阶梯，达不到自我提升效果，还会妨 ...]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>木碗</author>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 10:46:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>思维的转变，专家的能力，医者的力量</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2140975-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一开始，我是不喜欢病人的
治不好，说医生不行
治好了，又不感激。
觉得精神科医生就那么几种药。在我没当医生之前，我也是这么认为，抑郁了，就那些药物。躁狂了，也就那些药物。
但是经历了一次住院，我真切感受到了专家的能力。
对于病人，特别是急性病人症状 ...]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>柠檬草</author>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 03:41:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>患者与医生的对立</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2140974-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一开始，我认为患者与我们是对立的。
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   EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE [/url] 
   
 Enable collaborativ ...]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>柠檬草</author>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 03:40:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>说一下状态</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137209-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[关注了论坛多年，第一次发帖。
春节期间格外焦虑，母亲更老了，自己也老了一岁，妻子的不理解，生活中压力大。亲人地离去，害怕自己接受不了。语言混乱，没地方说，就在这里说说释放一下。]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>wajkx820</author>
      <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 15:55:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>缓解抑郁一分钟见效的方法</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137201-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[缓解抑郁最快的方式，它排第一，1分钟就见效  
https://mp.weixin.qq.com/s/4daiOTmUaXn9tu3pjK5Gag]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 01:49:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我决定听从春华秋实的</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137197-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[春华秋实说我吃的要多，可怜我的状态。
我决定擅自减药，只留下一点点吃个药渣渣。
等我好了，肯定感谢春华秋实。]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>柠檬草</author>
      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 03:41:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>走出抑郁</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137184-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[关于抑郁症，你应该知道的~ https://mp.weixin.qq.com/s/Dx1A5D9OwKkLjqIcDwlsIw]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 02:58:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>爸妈，你们的“没听见”，把我推向了重度抑郁</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137183-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[爸妈，你们的“没听见”，把我推向了重度抑郁 https://mp.weixin.qq.com/s/jaHOBjqJFp8-Rqa7zggEbA]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 05:01:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>分不清是自己抑郁了还是吃药吃的</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137180-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[高中时连着一个月因为一些幼稚的想法想要结束自己，然后服用了解郁安神颗粒，吃了后瞬间脑袋没想法了，一段时间后不吃了，突然睡不着了，发觉自己脑袋很难思考，很痛苦，时不时不受控制的烦躁，在没吃药前只是思想问题，没有或没注意到这些身体上的痛苦，就这样八年了， ...]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>2094532971</author>
      <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 13:52:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“抑郁症”这个名字，就是对抑郁症患者最大的残忍</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137179-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“抑郁症”这个名字，就是对抑郁症患者最大的残忍 https://mp.weixin.qq.com/s/kL6fQfLPdBqc7NhdgDVOkg]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 06:09:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>抑郁症会把大脑变成什么样子？</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137178-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[抑郁症会把大脑变成什么样子？ https://mp.weixin.qq.com/s/iKRZH_yWuLpEqxdrkRq6PA]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Fri, 02 Jan 2026 03:24:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>跨越2025，数字郁金香，2026年，我们携手再出发</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137177-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[跨越2025，数字郁金香，2026年，我们携手再出发 https://mp.weixin.qq.com/s/xhlq2rAcbGgfO69cNu27fg]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 01:31:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孤旅美国的眼泪与抗争</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137169-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[孤旅美国的眼泪与抗争：我用20年，把自己从抑郁崩溃边缘拉回来 https://mp.weixin.qq.com/s/1xyRJSZHkRPGqfkhu2Stgg]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 10:57:02 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>一位重度抑郁症患者的自白</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137165-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一位重度抑郁症患者的自白 https://mp.weixin.qq.com/s/RpaoV1UxsOMkCQD4Esgazw]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 11:12:54 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>三分钟快速了解郁金香陪伴</title>
      <link>http://sunofus.org/bbs/thread-2137163-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[三分钟快速了解郁金香陪伴（2025版） https://mp.weixin.qq.com/s/93JE5D7g4DV2SFkqfDEx-Q]]></description>
      <category>【走出抑郁】</category>
      <author>觉照</author>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 01:56:38 +0000</pubDate>
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