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标题: 拯救人生，行动起来... [打印本页]
作者: 心月悠然    时间: 14-3-15 08:08
标题: 拯救人生，行动起来...
本帖最后由 心月悠然 于 14-3-15 08:19 编辑

最关键的还是要行动起来，说别的都是白扯，都是空谈。这也是森田的精华之一，干！放心大胆的干！就算心怀恐惧，也要干！只有靠干才可以真真正正的改变生活，改变内心。最后的机会，拯救自己，拯救人生，动起来，干起来...每天一记，用帖纪录生活，监督生活。
行动计划：
1、克服懒散，赖床的习惯：每早六点起床；
2、当天应该做的事，当天必须完成。即便状态不好，恐惧颓废，也要带着症状去做：比如有社恐不爱出门的时候，要逼迫自己出门；
3、克服不良习惯，比如上网过多。培养好习惯，比如看小说。这几天要把《了不起的比尔盖茨》，不对，是盖茨比看完；
4、不在乎外界的事情，更不要因它们影响自己的心情。学学李小龙的心态：在乎它我就不是李小龙了。多么高的逼格，多么牛逼的人生态度，简直是酷炫屌屌炸天！难怪人家能成为一个牛人，而我成为一个精神病。凡事都是有原因的；
5、多动脑，拒绝愚蠢；
6、成为森田正牛、森田正驴、森田正羊、森田正狗、森田正猪、森田正...中的一个，做森田正马的弟子；
7、每晚上来纪录当天的行动状态，做到的和没做到的。用此帖监督自己；
在绝望中寻找希望，在黑暗中寻找最后一丝光亮；病魔打不倒我们，能打倒我们的只有我们自己。
作者: 伊犁春风    时间: 14-3-15 08:59
鼓掌以资鼓励！
【1、克服懒散，赖床的习惯：每早六点起床；】

有个小建议，最好一天能睡够八个小时。这是双相医生的医嘱。
作者: 智空    时间: 14-3-15 09:02
我以为你要去拯救马航失联飞机呢
作者: 心月悠然    时间: 14-3-15 21:10
标题: 标题
鼓掌以资鼓励！
【1、克服懒散，赖床的习惯：每早六点起床；】

有个小建议，最好一天能睡够八个小时。这是双相医生的医嘱。
伊犁春风 发表于 14-3-15 08:59
谢谢。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-15 21:12
我以为你要去拯救马航失联飞机呢
智空 发表于 14-3-15 09:02

这么艰巨的任务，除了你这种惊天地泣鬼神的才子，一般人承受不来啊.
作者: 心月悠然    时间: 14-3-15 21:14
今天的情绪还算稳定，用PP助手下了个免费的Mr mood，以后每天都会纪录情绪，感谢前一阵推荐的那位网友。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-15 21:18
今天计划执行的还算不错，基本算说到做到。尤其是网基本没上。第一天表现的还算出色。中午被狗把脚咬了两个小口。
作者: 微微西风    时间: 14-3-15 21:29
今天计划执行的还算不错，基本算说到做到。尤其是网基本没上。第一天表现的还算出色。中午被狗把脚咬了两个小口。
心月悠然 发表于 14-3-15 21:18

要去打针得。。。狂犬疫苗
作者: 心月悠然    时间: 14-3-15 21:45
本帖最后由 心月悠然 于 14-3-15 21:56 编辑
要去打针得。。。狂犬疫苗
微微西风 发表于 14-3-15 21:29

没事的，得了正好合我心意，怕得就是不得。： ）谢谢关心。
作者: Prescilla    时间: 14-3-16 12:29
呵呵，支持。

讲个笑话放松放松吧！在北京地铁广播里听到的。
课堂上老师问学生，什么叫“不以物喜，不以己悲”，谁写的。
学生答：是范仲淹一场考试后的随感。
老师很困惑:
学生解释：那场考试，范仲淹的物理考的不错，几何考得不好。他提醒自己，不要因为物理考好了而狂喜，也不能因为几何考砸了而伤悲。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-16 16:58
呵呵，支持。

讲个笑话放松放松吧！在北京地铁广播里听到的。
课堂上老师问学生，什么叫“不以物喜，不以己悲”，谁写的。
学生答：是范仲淹一场考试后的随感。
老师很困惑:
学生解释：那场考试 ...
Prescilla 发表于 14-3-16 12:29

呵呵，有点意思。谢谢支持。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-16 17:02
今天情绪还可以。计划执行地一般。没看小说，做了一些闲事，浪费了大好的光阴，要对自己提出批评。明天要注意。
作者: 红杉树    时间: 14-3-16 17:16
支持  正能量
作者: 智空    时间: 14-3-16 17:16
这么艰巨的任务，除了你这种惊天地泣鬼神的才子，一般人承受不来啊.
心月悠然 发表于 14-3-15 21:12

咋说话呢？
当斑竹了说话就要注意一些哦！
作者: 心月悠然    时间: 14-3-16 17:24
支持  正能量
红杉树 发表于 14-3-16 17:16

谢谢支持，您们的支持就是我前进的动力。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-16 17:26
本帖最后由 心月悠然 于 14-3-16 17:30 编辑
咋说话呢？
当斑竹了说话就要注意一些哦！
智空 发表于 14-3-16 17:16

怎么四儿？我说话有问题吗？玩笑是你先开起来的，我接个茬顺下驴，有问题吗？开不起玩笑，你就别起那头。难道版主只能被人开玩笑，没有回复的权利吗？版主也是人...
作者: 智空    时间: 14-3-16 17:34
怎么四儿？我说话有问题吗？玩笑是你先开起来的，我接个茬顺下驴，有问题吗？开不起玩笑，你就别起那头。难道版主只能被人开玩笑，没有回复的权利吗？版主也是人...
心月悠然 发表于 14-3-16 17:26

哦，拿是我的错，这几天就看找飞机了。对不起
作者: 心月悠然    时间: 14-3-16 17:37
哦，拿是我的错，这几天就看找飞机了。对不起
智空 发表于 14-3-16 17:34

......
作者: 飞一般的遐想    时间: 14-3-16 19:32
加油吧。心月。
还有你也要找点事情做做。
像我现在要是没有跟我信仰里的朋友一起交往和在驾校学习开车，我真的就没什么人一起交往接触了。那样不好，应该做事情学事情跟人交往生活。
作者: 炳南    时间: 14-3-16 19:53
四儿这个名好
作者: Prescilla    时间: 14-3-16 20:01
怎么没见到有服药的计划？是经济原因还是担心副作用？
你目前看起来是个快速循环哦，这种情况下还是不要硬撑了，况且你曾经还有过重躁狂的病史呢，更应该积极控制些更好
作者: bipolar2014    时间: 14-3-17 10:29
最关键的还是要行动起来，说别的都是白扯，都是空谈。这也是森田的精华之一，干！放心大胆的干！就算心怀恐惧，也要干！只有靠干才可以真真正正的改变生活，改变内心。最后的机会，拯救自己，拯救人生，动起来，干起 ...
心月悠然 发表于 14-3-15 08:08
你的状态这么好？
作者: 伊犁春风    时间: 14-3-17 12:28
本帖最后由 伊犁春风 于 14-3-17 12:45 编辑
你的状态这么好？
bipolar2014 发表于 14-3-17 10:29

楼主露个脸报个平安吧。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-17 20:00
今天情绪还算稳定。对于躁郁症患者来说，好情绪可遇而不可求。就跟找女人一样，能不能找得到全凭缘分。按时起床，出门做事积极，小说又没看。在接触陌生人的时候，还是会有紧张感。剪头的时候理发小妹一个劲的和我说话，表现有些紧张不自然，临走的时候钱也差点忘给了。好在看见人家尴尬欲言又止的表情，想起没给钱，麻溜地掏钱给了。今天的综合表现评分及格，轻微的批评。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-17 20:02
加油吧。心月。
还有你也要找点事情做做。
像我现在要是没有跟我信仰里的朋友一起交往和在驾校学习开车，我真的就没什么人一起交往接触了。那样不好，应该做事情学事情跟人交往生活。
飞一般的遐想 发表于 14-3-16 19:32

说得很对，谢谢提出建议。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-17 20:03
四儿这个名好
炳南 发表于 14-3-16 19:53

大连话管＂事儿＂叫＂四儿＂
作者: 心月悠然    时间: 14-3-17 20:04
怎么没见到有服药的计划？是经济原因还是担心副作用？
你目前看起来是个快速循环哦，这种情况下还是不要硬撑了，况且你曾经还有过重躁狂的病史呢，更应该积极控制些更好
Prescilla 发表于 14-3-16 20:01

不是经济原因。快了。谢谢提出建议。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-17 20:05
你的状态这么好？
bipolar2014 发表于 14-3-17 10:29

凑和。一般。轻抑郁轻躁。现在应该是慢性的了。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-17 20:07
楼主露个脸报个平安吧。
伊犁春风 发表于 14-3-17 12:28

我很好，谢谢。现在很少上网了。
作者: 伊犁春风    时间: 14-3-18 09:30
我很好，谢谢。现在很少上网了。
心月悠然 发表于 14-3-17 20:07

谢谢回复。看见您状况这么好很开心，祝您一切顺利。

如果有什么不开心记得来这里发泄一下，这里有一大群值得您信赖的朋友。切记。

作者: 心月悠然    时间: 14-3-18 18:10
谢谢回复。看见您状况这么好很开心，祝您一切顺利。

如果有什么不开心记得来这里发泄一下，这里有一大群值得您信赖的朋友。切记。

http://farm4.staticflickr.com/3368/3510468852_d8e948b67d.jpg
伊犁春风 发表于 14-3-18 09:30

一定会的，谢谢。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-18 18:11
今天状态继续稳定。正点起床无赖床，很多应该做的事没做，批评。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-20 05:54
3月19号状态继续稳定
作者: 心月悠然    时间: 14-3-20 20:52
状态稳定。不良暗示今天又往外钻，压制住了。估计最近又有可能要转郁啊。今天上了两次网，批评。
作者: Prescilla    时间: 14-3-20 20:59
34# 心月悠然
你也可以规定一天的总上网时间，比如不超过一个小时，这样就不用挨批了
作者: 心月悠然    时间: 14-3-21 16:51
34# 心月悠然
你也可以规定一天的总上网时间，比如不超过一个小时，这样就不用挨批了
Prescilla 发表于 14-3-20 20:59

次数控制很重要，次数越多越容易形成习惯。批评也很重要，有批评才有改进，哈哈。谢谢提供建议。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-21 16:56
今天继续稳定。稳定一个星期了。
作者: 晦青    时间: 14-3-21 17:10
状态稳定。不良暗示今天又往外钻，压制住了。估计最近又有可能要转郁啊。今天上了两次网，批评。
心月悠然 发表于 14-3-20 20:52
为什么介意上了两次网呢？现在都是电脑手机挂在网上 7x24 呀。
太苛求就是烦恼了，如果说得不对别生气哦。
作者: 微微西风    时间: 14-3-21 17:13
太羡慕心月了，能不吃药自己睡觉，能准点起床。。


其实我这个奇葩倒是支持你不吃药得=。= 羡慕嫉妒啊
作者: 心月悠然    时间: 14-3-21 18:20
为什么介意上了两次网呢？现在都是电脑手机挂在网上 7x24 呀。
太苛求就是烦恼了，如果说得不对别生气哦。
晦青 发表于 14-3-21 17:10

我觉得上网多了是一种不良习惯，浪费时间，需要控制。哈哈，不会的，之前发过火，你别介意。像我这种神经病虽然爱发火，但是理还是讲得，不会总是动不动就发火的。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-21 18:33
标题: 标题
太羡慕心月了，能不吃药自己睡觉，能准点起床。。


其实我这个奇葩倒是支持你不吃药得=。= 羡慕嫉妒啊
微微西风 发表于 14-3-21 17:13
我只是在最初发病的几年，有过彻夜失眠。后来就再也没有过彻夜失眠了。有时偶尔会有早醒发生。但是如果早睡的话，每晚保证八小时是没问题的。另外平时基本都是浅眠，眼球一直有血丝，偶尔会有深度睡眠，在情绪比较稳定的时候。关于不吃药，有得有失吧。关于准点起床，虽然抑郁会造成懒惰，从而导致赖床，但是起床这个事，我们是真的可以控制的。同一个行为重复七天或者半个月就会形成习惯。也就是说你可以定个闹铃，强迫自己早起七天或半个月左右，就可以改掉赖床的坏习惯。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-22 18:26
稳定。感觉每天做的正事还是比较少，时间都荒废了。
作者: 智空    时间: 14-3-22 19:09
为什么介意上了两次网呢？现在都是电脑手机挂在网上 7x24 呀。
太苛求就是烦恼了，如果说得不对别生气哦。
晦青 发表于 14-3-21 17:10

电脑手机控
作者: 微微西风    时间: 14-3-22 21:09
我只是在最初发病的几年，有过彻夜失眠。后来就再也没有过彻夜失眠了。有时偶尔会有早醒发生。但是如果早睡的话，每晚保证八小时是没问题的。另外平时基本都是浅眠，眼球一直有血丝，偶尔会有深度睡眠，在情绪比较稳 ...
心月悠然 发表于 14-3-21 18:33

= =我不吃药立刻睡不着 可灵验了。。 郁闷
作者: 现在168    时间: 14-3-22 21:43
我只是在最初发病的几年，有过彻夜失眠。后来就再也没有过彻夜失眠了。有时偶尔会有早醒发生。但是如果早睡的话，每晚保证八小时是没问题的。另外平时基本都是浅眠，眼球一直有血丝，偶尔会有深度睡眠，在情绪比较稳 ...
心月悠然 发表于 14-3-21 18:33

强迫自己早起七天或半个月左右，就可以改掉赖床的坏习惯?
作者: Prescilla    时间: 14-3-22 22:37
强迫自己早起七天或半个月左右，就可以改掉赖床的坏习惯?
现在168 发表于 14-3-22 21:43

对的，生物钟也就一周就能适应新的作息的。想想如果你从中国回美国，倒时差，也就最多一周吧！
作者: Prescilla    时间: 14-3-22 22:40
这个贴子的主题名称，觉得很赞。期待楼主今后不一样的人生!
作者: 心月悠然    时间: 14-3-23 00:57
强迫自己早起七天或半个月左右，就可以改掉赖床的坏习惯?
现在168 发表于 14-3-22 21:43

恩，我觉得差不多，反正我现在控制的很好。不知道别人会怎样。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-23 00:58
这个贴子的主题名称，觉得很赞。期待楼主今后不一样的人生!
Prescilla 发表于 14-3-22 22:40

谢谢。也祝您每天都能幸福。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-23 19:16
谢谢。也祝您每天都能幸福。
心月悠然 发表于 14-3-23 00:58

今天说不上稳定，也说不上不稳定。前两晚睡眠有些不好。
作者: Prescilla    时间: 14-3-23 22:06
今天说不上稳定，也说不上不稳定。前两晚睡眠有些不好。
心月悠然 发表于 14-3-23 19:16

看来充足的睡眠对双相的稳定很重要啊，要劳逸结合，既不能闲着没事瞎想，也不能搞得太累，这个病还是需要休息好，才有利于稳定。是这样吗？
作者: 圆圆圆    时间: 14-3-23 22:15
鼓掌以资鼓励！
【1、克服懒散，赖床的习惯：每早六点起床；】

有个小建议，最好一天能睡够八个小时。这是双相医生的医嘱。
伊犁春风 发表于 14-3-15 08:59

我能维护的这么好就是我天天睡觉都有8个小时
作者: 圆圆圆    时间: 14-3-23 22:16
我以为你要去拯救马航失联飞机呢
智空 发表于 14-3-15 09:02

这个马上消失，估计他也拯救不了
作者: 圆圆圆    时间: 14-3-23 22:17
没事的，得了正好合我心意，怕得就是不得。： ）谢谢关心。
心月悠然 发表于 14-3-15 21:45

你这是病的不轻了啊
赶紧去打针
作者: 圆圆圆    时间: 14-3-23 22:18
哦，拿是我的错，这几天就看找飞机了。对不起
智空 发表于 14-3-16 17:34

让你们天天全民打飞机，现在是全世界找飞机去了
作者: 圆圆圆    时间: 14-3-23 22:19
怎么没见到有服药的计划？是经济原因还是担心副作用？
你目前看起来是个快速循环哦，这种情况下还是不要硬撑了，况且你曾经还有过重躁狂的病史呢，更应该积极控制些更好
Prescilla 发表于 14-3-16 20:01

我也感觉他情绪貌似有点高了
作者: 圆圆圆    时间: 14-3-23 22:28
看了一下你的近态
看来我的感觉还是很灵验的
心月老大你貌似有点高了
就是轻躁狂的状态，你很清楚的知道自己在干什么
也很清楚这样或许不好，可是又控制不怎么住
曾经，有医生跟我说这个状态高于正常人，
掌握的好就如天才，能凌驾于正常人之上
我曾经尝试过，驾驭它，最后是3进3出医院
或许我是把你的和我当初的事情对号入座了
就当我脑袋发热瞎说吧
真正的森田疗法是
顺其自然，为所当为，活在当下
不要刻意的计划什么，强求自己什么，别让自己太累吧
作者: 心月悠然    时间: 14-3-24 12:11
看了一下你的近态
看来我的感觉还是很灵验的
心月老大你貌似有点高了
就是轻躁狂的状态，你很清楚的知道自己在干什么
也很清楚这样或许不好，可是又控制不怎么住
曾经，有医生跟我说这个状态高于正常人，
掌握 ...
圆圆圆 发表于 14-3-23 22:28

哈哈，我没事，实际上之前应该也算不上躁狂，躁狂的很多指标都不显著，你别看论坛上的多字回的多。只是抑郁了小半个月而已，最近又稳定了八九天了。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-24 12:15
看来充足的睡眠对双相的稳定很重要啊，要劳逸结合，既不能闲着没事瞎想，也不能搞得太累，这个病还是需要休息好，才有利于稳定。是这样吗？
Prescilla 发表于 14-3-23 22:06

我觉得谁睡不好觉，第二天都会难受。不过双相患者容易把睡眠不足引起的难受，误认为是病情又反复了，从而带来压力，进而导致焦虑，又进而真的导致反复。就我个人的感觉来说是这样的。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-24 12:17
昨天整个白天有点小焦虑和轻微社恐。昨晚睡眠又不是很好。今天上午积极出门办事，状态又恢复的不错。
作者: 圆圆圆    时间: 14-3-25 09:35
哈哈，我没事，实际上之前应该也算不上躁狂，躁狂的很多指标都不显著，你别看论坛上的多字回的多。只是抑郁了小半个月而已，最近又稳定了八九天了。
心月悠然 发表于 14-3-24 12:11

那就好吧
你也知道我现在上论坛没以前那么频繁了
油菜花黄了，我们还是小心为上
作者: 心月悠然    时间: 14-3-26 16:14
那就好吧
你也知道我现在上论坛没以前那么频繁了
油菜花黄了，我们还是小心为上
圆圆圆 发表于 14-3-25 09:35

恩，你说得对，希望我们都能稳定。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-26 16:14
那就好吧
你也知道我现在上论坛没以前那么频繁了
油菜花黄了，我们还是小心为上
圆圆圆 发表于 14-3-25 09:35

恩，你说得对，希望我们都能稳定。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-26 16:16
今天状态继续稳定。
作者: 圆圆圆    时间: 14-3-26 23:08
嗯，稳定我们才有康复的机会
作者: 心月悠然    时间: 14-3-28 18:06
这两天继续稳定。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-28 18:07
这两天继续稳定。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-28 18:09
嗯，稳定我们才有康复的机会
圆圆圆 发表于 14-3-26 23:08

我现在是不想着康复了，享受稳定的当下就好，因为不一定哪一天抑郁又会回来袭击我们。
作者: Prescilla    时间: 14-3-29 11:01
一方面人们说要着眼当下，享受当下。一方面大家又说，做事还要从长计议，人无远虑，必有近忧。
希望心月能够越来越稳定
作者: 心月悠然    时间: 14-3-29 18:48
一方面人们说要着眼当下，享受当下。一方面大家又说，做事还要从长计议，人无远虑，必有近忧。
希望心月能够越来越稳定
Prescilla 发表于 14-3-29 11:01

谢谢提醒啊，我会从长记忆的。
作者: 心月悠然    时间: 14-3-29 18:49
稳定
作者: 心月悠然    时间: 14-3-31 19:47
稳定...
作者: 微微西风    时间: 14-3-31 22:50
恭喜。。。继续稳定。。
作者: 心月悠然    时间: 14-4-1 18:02
稳定
作者: 伊犁春风    时间: 14-4-2 01:21
稳定
心月悠然 发表于 14-4-1 18:02

我觉得您的状态比两周前要稳定，加油！
作者: 晦青    时间: 14-4-2 16:49
本帖最后由 晦青 于 14-4-2 17:04 编辑
我觉得您的状态比两周前要稳定，加油！
伊犁春风 发表于 14-4-2 01:21
这么稳定，，下来也可怕，总有一点变化吧？伊姐，你们这是干嘛？
作者: 心月悠然    时间: 14-4-2 18:06
稳定
作者: 心月悠然    时间: 14-4-2 18:07
我觉得您的状态比两周前要稳定，加油！
伊犁春风 发表于 14-4-2 01:21

谢谢...
作者: 伊犁春风    时间: 14-4-3 13:57
这么稳定，，下来也可怕，总有一点变化吧？伊姐，你们这是干嘛？
晦青 发表于 14-4-2 16:49

嗯，您有意见？
作者: 伊犁春风    时间: 14-4-3 14:09
谢谢...
心月悠然 发表于 14-4-2 18:07


不客气。


希望您不要对我以下说的话生气。


我想说出我观察到的现象，供您参考。


我觉得您是一位很聪慧的人，但如果当推理判断事情与我平时认识的您不一致时，我觉得可能是病症在干扰您的思维。
举例：


我看百度百科介绍分裂性情感障碍终身患病率才百分之零点几，不管这个数据对不对，我想这个病大概比双相好治多了吧！如此说来，这是件好事。
心月悠然 发表于 14-3-12 19:39
作者: 伊犁春风    时间: 14-4-3 14:13
本帖最后由 伊犁春风 于 14-4-3 16:38 编辑

续：我不知道您的那个结论是如何得出来的，
与我平时看到您的认知水平不符。


如果以后有意识地记录下来这种情况，对了解自己的规律性可能有一定的帮助。



个人意见，仅供参考。希望好宝贝能继续稳定，祝福。
作者: 心月悠然    时间: 14-4-3 17:32
受工作方面问题的影响，情绪波动，心情低落。
作者: 心月悠然    时间: 14-4-3 17:40
标题: 标题
不客气。


希望您不要对我以下说的话生气。


我想说出我观察到的现象，供您参考。


我觉得您是一位很聪慧的人，但如果当推理判断事情与我平时认识的您不一致时，我觉得可能是病症在干扰您的思 ...
伊犁春风 发表于 14-4-3 14:09
呵呵，不会的。虽然您可能看到我发过两次火，但是只要不碰到我原则方面的问题，一般我是不会发火的。另外如果与我有不同的意见见解，欢迎提出来。问题越辩越明。最后，我实在不是个聪明的人。
作者: 心月悠然    时间: 14-4-11 04:32
最近一直都是那种状态，不好不坏的。情绪一直比较稳定。
作者: 圆圆圆    时间: 14-4-21 22:46
有时候，也别太关注自己的情绪，人有爱恨情仇，悲欢离合，我认为都比较正常，别把自己整的一惊一乍的，很多时候，我们还是随机而安吧
作者: 心月悠然    时间: 14-4-22 17:23
圆圆圆 发表于 14-4-21 22:46  有时候，也别太关注自己的情绪，人有爱恨情仇，悲欢离合，我认为都比较正常，别把自己整的一惊一乍的，很多 ...

说得很好啊，确实是这样。放松心态，尽量不去关注症状，会好很多。只有忽略它，轻视它，才能更好的与它相处。
作者: 心月悠然    时间: 14-4-22 17:42
本帖最后由 心月悠然 于 14-4-22 17:47 编辑

状态继续稳定啊，心境非常的稳定。外表看上去还是有些颓废，不过好像渐渐的在恢复神采...
作者: 红杉树    时间: 14-4-22 18:32
l我来看看你



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