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标题: 越是注意，越不容易走出来 [打印本页]

作者: bipolar2014 时间: 14-3-10 16:28
标题: 越是注意，越不容易走出来
最近两天一直在贴子里转悠，想想自己的不足，看看自己的缺点，感觉自己一无是处，其实，我们注意的内容，在平常人看来不也存在吗，他们平时不想这些，注意力不放在自己身上，反而不会有那么多问题，我们为什么不能放开自己呢？虽然我们抑郁时发现自己很多的不好，但那又能怎样？我们如果不抑郁我们或许就不会看到自己那么多的不是，心情反而容易高兴些，反过来，如果我们不那么多看中自己的缺点，或许我们也不会最初因为抑郁而发病，好吧。快乐一点，放开一点吧。

作者: 心月悠然 时间: 14-3-10 16:44
这就是病。我不吃药，抗争了快十七年，还是失败了。现在准备去做一辈子的药罐子了。对于一般患者来说，这个病就好比风车，不吃药时，我们就是堂吉诃德，我们根本无法战胜它。吃了药，我们就是疯，虽然我们不能把它消灭于无形，最起码可以玩儿转它。任何想把它彻底毁灭的想法，都是不太可能实现的。

作者: 冰漠 时间: 14-3-10 18:11
抑郁症状，拿着放大镜找自己的缺点，很多是不客观的。

作者: 微微西风 时间: 14-3-10 18:13

抑郁症状，拿着放大镜找自己的缺点，很多是不客观的。
冰漠发表于 14-3-10 18:11

搓中我泪点了。。有啥办法吗？

作者: 智空 时间: 14-3-10 18:21
那不经意间就走出来了

作者: 冰漠 时间: 14-3-10 19:13
继续坚持工作生活，坚信会过去，可咨询医生是否需要吃药。

作者: easy001 时间: 14-3-10 19:19

最近两天一直在贴子里转悠，想想自己的不足，看看自己的缺点，感觉自己一无是处，其实，我们注意的内容，在平常人看来不也存在吗，他们平时不想这些，注意力不放在自己身上，反而不会有那么多问题，我们为什么不能放 ...
bipolar2014 发表于 14-3-10 16:28

放开、无我！有时候能做到，但有时候却还会有执着，自己知道不应该执着，但是有些事就是难放下，慢慢学习、慢慢历练，总会放下越来越多的。

作者: bigfoot 时间: 14-3-10 19:24
5# 微微西风
所谓的悲观思想之类之类的，其实是抑郁的症状，不是抑郁的原因。

作者: goldsun0 时间: 14-3-10 20:34

最近两天一直在贴子里转悠，想想自己的不足，看看自己的缺点，感觉自己一无是处，其实，我们注意的内容，在平常人看来不也存在吗，他们平时不想这些，注意力不放在自己身上，反而不会有那么多问题，我们为什么不能放 ...
bipolar2014 发表于 14-3-10 16:28

找对了出口，抑郁症康复是容易的。

作者: 伊犁春风 时间: 14-3-11 04:51

5# 微微西风
所谓的悲观思想之类之类的，其实是抑郁的症状，不是抑郁的原因。
bigfoot 发表于 14-3-10 19:24

握爪，和心月悠然学一个。

作者: bipolar2014 时间: 14-3-11 07:36

这就是病。我不吃药，抗争了快十七年，还是失败了。现在准备去做一辈子的药罐子了。对于一般患者来说，这个病就好比风车，不吃药时，我们就是堂吉诃德，我们根本无法战胜它。吃了药，我们就是疯，虽然我们不能把它消 ...
心月悠然发表于 14-3-10 16:44

往往在自己没有症状时就忘记自己得病了，其实这是复发的前兆。我也认命了，不敢挑战自己的神经了。

作者: bipolar2014 时间: 14-3-11 07:38

找对了出口，抑郁症康复是容易的。
goldsun0 发表于 14-3-10 20:34

这两天下午还好，早晨起来有时还有悲观情绪，不想说话，有时能想得开，有时又想不开。

作者: bipolar2014 时间: 14-3-11 07:39

放开、无我！有时候能做到，但有时候却还会有执着，自己知道不应该执着，但是有些事就是难放下，慢慢学习、慢慢历练，总会放下越来越多的。
easy001 发表于 14-3-10 19:19

是啊，说起来容易，可是这也是一种思维模式吧，自然不自然的就想到不该想的地方去了。难道是大脑结构造成的，还是自己习惯这么想了呢？

作者: 心月悠然 时间: 14-3-11 07:48
标题: 标题

往往在自己没有症状时就忘记自己得病了，其实这是复发的前兆。我也认命了，不敢挑战自己的神经了。
bipolar2014 发表于 14-3-11 07:36

有时没有症状时，确实是处于稳定正常的非病状态，这种正常状态让我们误以为我们彻底好了，以后不会再复发了。而忽略了不复发根本是不可能的。

作者: bipolar2014 时间: 14-3-11 10:51

有时没有症状时，确实是处于稳定正常的非病状态，这种正常状态让我们误以为我们彻底好了，以后不会再复发了。而忽略了不复发根本是不可能的。
心月悠然发表于 14-3-11 07:48

其实是忽略了自己得病的事实了。

作者: bipolar2014 时间: 14-3-11 10:52

有时没有症状时，确实是处于稳定正常的非病状态，这种正常状态让我们误以为我们彻底好了，以后不会再复发了。而忽略了不复发根本是不可能的。
心月悠然发表于 14-3-11 07:48

我常常受外界影响怎么办呢？

作者: 心月悠然 时间: 14-3-12 01:44

我常常受外界影响怎么办呢？
bipolar2014 发表于 14-3-11 10:52

吃药...

作者: bipolar2014 时间: 14-3-12 14:11

吃药...
心月悠然发表于 14-3-12 01:44

你说是因为这个病，才变得容易受外界影响？

作者: 微微西风 时间: 14-3-12 17:21

找对了出口，抑郁症康复是容易的。
goldsun0 发表于 14-3-10 20:34

您有好的建议么？

作者: 微微西风 时间: 14-3-12 17:22

继续坚持工作生活，坚信会过去，可咨询医生是否需要吃药。
冰漠发表于 14-3-10 19:13

工作屡屡做不好呢？而且让我很不开心。

作者: 微微西风 时间: 14-3-12 17:22

握爪，和心月悠然学一个。
伊犁春风发表于 14-3-11 04:51

谢谢姐。

作者: 心月悠然 时间: 14-3-12 17:26

你说是因为这个病，才变得容易受外界影响？
bipolar2014 发表于 14-3-12 14:11

是的

作者: 微微西风 时间: 14-3-12 17:27

5# 微微西风
所谓的悲观思想之类之类的，其实是抑郁的症状，不是抑郁的原因。
bigfoot 发表于 14-3-10 19:24

有时就很信，而且找不到理由反驳它。。明明知道是大脑给的错误信号。。

作者: 心月悠然 时间: 14-3-12 17:33
标题: 标题

工作屡屡做不好呢？而且让我很不开心。
微微西风发表于 14-3-12 17:22

你还没毕业，现在应该工作没多久处于实习期吧？刚开始都这样，就是那些没得病的也这样，因为工作经验不够。满满的等工作经验足了就会好很多。关键是平时多用心多向老人学习，多注意积累工作经验。当然了，更重要的是尽量通过药物维持情绪的稳定，这是保持良好工作状态的前提。如果不稳定，也不要放弃，记住不管怎样，就是坚持，因为低落情绪早晚有一天会过去的。

作者: 微微西风 时间: 14-3-12 17:58

你还没毕业，现在应该工作没多久处于实习期吧？刚开始都这样，就是那些没得病的也这样，因为工作经验不够。满满的等工作经验足了就会好很多。关键是平时多用心多向老人学习，多注意积累工作经验。当然了，更重要的是 ...
心月悠然发表于 14-3-12 17:33

：）

作者: bipolar2014 时间: 14-3-13 10:05

是的
心月悠然发表于 14-3-12 17:26

哦。好的

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