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标题: 每天过的有意思吗 [打印本页]

作者: 心岸 时间: 14-3-9 13:11
标题: 每天过的有意思吗
每天过的有意思吗
                                                                                          作者：心岸姐姐

         我每天都很忙，忙的真的是争分夺秒，因我有很多事情要做，具体说说，要照顾孩子，做饭，做家务，生活这部分我和所有家庭主妇一样，负责着我家的全部生活，另外我要工作，工作起来很多要处理的事情，我还要讲课，写文文章，心理学杂文，小说，还有出去活动，社会交往，还有找时间看书，看电视剧......好多好多事，一样接一样的忙，但这些事情具体去想，有意思吗？有什么意思吗？我觉得没什么意思，干嘛要赋予什么特别的意思才能去做呢？大家觉得蚂蚁每天找食物，一生都在做同样的事情，它们有意思吗？

      好多事情干嘛要思考意思？做就行了，没有必要考虑深，或者仔细体验你的情感，感受，感觉，喜欢吗？有意思吗？这样去体验，我就告诉你啊，你真完了，你觉得肯定找不到自己了，没意思极了。就这样感觉，感觉，用不了多久，你就出现心理问题了。不是焦虑，就是抑郁，或者强迫。人为什么出现心理问题，都是在空闲时间里，在思想里胡乱琢磨导致的。

   人的精神属性是高级动物的特征，同时这个高级特征也赋予人类无数的痛苦，这是动物所没有的。
   生活好了，没有生存压力了，没有战争了，没有挨饿，没有了生活上的基本危机，这个时代的物质快速发展，却带来了无数的精神荒芜，带来了心灵的空洞和痛苦.....

假如，日本人在你的头顶着炸着炸弹，假如你每天在生与死里逃亡，奔命，假如你在饥饿里到处寻求一顿饱饭，你就仅仅存在于生理需求中，相信这个“有无意思”就不会再出现。从古自今，活着是最基本的人生意义，是最基本的意思，生命体征从赋予你之后，活着就好像一趟旅行，你就上了这趟列车，你就为了活着而去奔波，为了更好的活着忙碌，要证明自己，要实现价值，要实现更多的美好欲望和愿望，要更好的房子和汽车，要更好的条件，要更好的物质享受和精神享受。这些基本的生活目标下，一直忙的人们，就觉得这都很正常啊，没有什么问题，也不用考虑有没有意义和意思，做，和追求，行动起来，正常的去运转自己的生命车轮，一切都自然而然，该笑就笑，该操心就操心，该烦恼就烦恼，都是具体的事，具体的人，具体的生活内容，具体的外部世界，没有人专门研究自己的情感和灵魂，坐到灵魂里体验自己有无意义和意思，不去体验，不去挖掘，不去找事，痛苦也就不会来找你。



你说大家做工作，不管是当医生，做会计，还是工人，还是什么工作，大家觉得是因为有意思才去做的吗？相信很多人根本不会带着这个有意思这个标准去生活和工作。所以你陷入你的思想里，你的感情里，你的感觉里，你没事无聊，没事就研究意思，研究你的体验，肯定就出问题了。

   抑郁症非常明显的一个症状，做什么没意思极了，这个没意思，比一般人无聊更痛苦，更茫然失措，更空，更乏味，更没滋味。

   以上的这些怎么办呢？

1、做只大蚂蚁：多一些动物属性，就活着，有口气就做事，做什么事，生活啊，生活你要吃，要住，要挣钱，要养孩子，要过日子，就这样啊，基本的生活。

2、钝化情感：情感的细密会让痛苦袭击你。情感的丰富会时刻掀起感情的风暴淹没你，当这一切出现的时候，你要不断降低自己的精神要求，降低要求，钝化情感，做个低级的人，做个低级情感的人，先把要求放低，不要考虑意思不意思，不要考虑意义和不意义，不要考虑，就是不要上纲上线，非给自己的生活和生命定个名字和位置，钝化，做个简单者，思想者太危险。

3、关注外部世界：天蓝了，春天来了，风温和了，人们穿了什么衣服，别人都在时尚什么，今天有什么新闻，有什么电视剧，哪里发生什么事情了，谁发生什么事情了，关注外部世界，关注外界。少研究自己，少研究心理方面的话题和感觉，感受。外部世界更丰富多彩。

4、学点什么：学跳舞，学唱歌，学点什么，和人在一起，尽量有团体，有人在，在人的世界里。不要孤立一边，默默单独的想事情，想自己。

5、增加户外活动：出去走走，逛逛超市，看看，散散心，看看人们，看看大街，看看外界的风和空气。出去吧，让自己的心，眼睛，鼻子，耳朵，都打开，看世界，看世界不要只看自己的感觉。

6、接纳自己的一切：不管自己对自己多么不满意，或者是什么地方让你不喜欢，总之，全部接纳自己，都活得这样痛苦了，还要求那么多干吗呢？把心放平淡一些，放平衡一些，只要平静下来，快乐一点就好。

7、交友：有人和你玩吗？找个好朋友，找陌生人聊天，都没问题。找人玩玩。

8、挑战敏感：每天自己的神经都习惯敏锐了，哪里哪里不舒服，身体的，感情的，感觉的，还是思想的，精神的，灵魂的，心情的，敏锐让你乱了。挑战敏感，把你的敏感转换成文字，写点什么，做点什么，设想下怎么升华，怎么能抒发出去，发泄出去，找个口，找个渠道，排解出去。别闷着自己。

9、找个目标吧：目标可不是大事业，更不是大成功，也不是大理想。就是你怎么快乐呢，怎么能有点欲望呢？希望呢？就你的生活实际找一些目标。
  目标很重要，有个目标生活才能有动力，有劲头，你茫茫然然的，肯定无聊没意思。


10、学会等待：学会守着自己，等待不好的感觉过去，肯定会好起来，你不要焦急，也不要哭泣，更不要给自己下定义，一定安静下来，等待着，交给时间，自己做好自己的事。什么感觉都带着上路，人生里每天到底什么感觉，每个人都各自不同，但我告诉你，每个人都有不舒服，只是多数人不体会，只投入生活里做事，忙碌，工作，所以开心就来了。

多情的人，多梦的人，多敏锐的人，敏感的人，打不开生活局面的人，整天整顿自己的人，此文帮你找到快乐人生。

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